A alerxia estacional é unha enfermidade que crea moitos problemas para calquera persoa con este trastorno, incluso imposible saír da casa. Como axudarche coa nutrición na fase aguda, que alimentos definitivamente non prexudicarán e unha inmunidade intensa? Porque a alerxia é a resposta do sistema inmune a un estímulo no que o corpo forma anticorpos que desencadean a liberación de histamina no sangue. Como consecuencia, reaccións cutáneas, secreción nasal e falta de aire. Estes alimentos suavizaranse e axudarán a neutralizar as histaminas.
Té verde
Esta bebida é unha fonte de catequinas, que inhiben o proceso de transformación da histidina en histamina. O té verde mellora significativamente a situación con ollos lagrimosos, tose e estornudos. Beba té verde nunha cantidade de 4-5 cuncas por día.
mazás
Mazás - un bo remedio para a rinite alérxica e a tose. Conteñen quercetina, un poderoso medicamento contra as convulsións que ten unha composición química similar con substancias nos fondos de farmacia da rinite alérxica.
peixe
O peixe graxo, incluso vermello, é capaz de enriquecer o corpo con ácidos graxos omega, que reducen as reaccións alérxicas e reducen a inflamación. A gallineta debe ter máis coidado, xa que en si pode ser causa de alerxias.
Cúrcuma
A cúrcuma bloquea a produción de histamina e reduce significativamente as manifestacións de reaccións alérxicas. Neste caso, os condimentos necesitarán bastante: engádeo aos pratos habituais, practicamente non hai sabor. Ademais, a cúrcuma debe levarse a aqueles que teñen medo de envelenar o produto.
Sementes
Sementes de xirasol - fonte de magnesio, cuxa deficiencia aumenta os niveis de histamina no sangue. Xirasol, cabaza, liño: engade sementes ás túas comidas para previr os síntomas de alerxias estacionais.