Deporte: a partir de que idade?
"Do mesmo xeito que un coche está deseñado para moverse, un neno está deseñado para moverse. Limitar o teu movemento está dificultando o teu desenvolvemento ", explica o doutor Michel Binder. Non obstante, teña coidado de non rexistrar o seu pequeno demasiado cedo para unha clase de deportes. Aos seis anos, cando teña establecido o seu desenvolvemento psicomotor, o teu fillo estará preparado para xogar no campo. De feito, en xeral, a práctica do deporte comeza arredor dos 7 anos. Pero antes pódese practicar unha actividade física, como demostra a moda das clases de “bebé nadadores” e “deportes para bebés”, fundamentalmente enfocadas ao espertar corporal e ao ximnasio suave a partir dos 4 anos. Aos 7 anos, o diagrama corporal está no seu lugar e o neno ten ben integrado o equilibrio, a coordinación, o control do xesto ou mesmo as nocións de forza e velocidade. Despois, entre os 8 e os 12 anos, chega a fase de desenvolvemento, e posiblemente a competición. Neste grupo de idade desenvólvese o ton muscular, pero tamén aparece o risco físico.
Asesoramento profesional:
- A partir de 2 anos: baby-sport;
- De 6 a 8 anos: o neno pode escoller o deporte que elixa. Favorecer deportes individuais simétricos como a ximnasia, a natación ou a danza;
- De 8 a 13 anos: así comeza a competición. A partir dos 8 anos, fomentar deportes de coordinación, individuais ou colectivos: tenis, artes marciais, fútbol… Só aos 10 anos os deportes de resistencia como carreira ou ciclismo son os máis axeitados. .
Un personaxe, un deporte
Ademais de cuestións de proximidade xeográfica e custo económico, elíxese un deporte sobre todo segundo os desexos do neno! O seu carácter dominante adoita ter influencia. Non é raro que o deporte elixido por un neno vaia en contra dos desexos dos seus pais. Un neno tímido e delgado prefire optar por un deporte onde se pode esconder, como a esgrima, ou un deporte de equipo no que poida mesturarse coa multitude. A súa familia preferiría rexistralo para judo para que poida gañar confianza en si mesmo. Pola contra, un mozo que necesita expresarse, facerse notar, máis ben buscará un deporte onde haxa espectáculo, como o baloncesto, o tenis ou o fútbol. Finalmente, un neno sensible e caprichoso, feliz de gañar pero perdedor dorido, que necesita tranquilidade, centrarase nos deportes recreativos máis que na competición.
Entón, deixe o seu fillo investir no deporte que quere : a motivación é o primeiro criterio de elección. Francia gaña o mundial de fútbol: quere xogar ao fútbol. Chega un francés á semifinal do Rolland Garros: quere xogar ao tenis... O neno é un “zapper”, que o faga. Pola contra, forzalo levaríao directamente ao fracaso. Sobre todo, non fagas sentir culpable a un pequeno que non quere facer deporte. Cada un ten as súas propias áreas de interese! Pode florecer noutras actividades, en particular artísticas.
Efectivamente, algúns pais pensan en espertar ao seu fillo organizando un horario completo ao comezo do curso escolar con actividades deportivas polo menos dúas veces por semana.. Teña coidado, isto pode sobrecargar unha semana moi densa e cansada, e ter o efecto contrario. Os pais deben asociar o "relaxamento" e o "lecer" coa idea de que o seu fillo practique deporte...
Deporte: as 4 regras de ouro do doutor Michel Binder
- O deporte debe seguir sendo un espazo lúdico, un xogo libremente consentido;
- A execución do xesto debe estar sempre limitada pola percepción da dor;
- Calquera alteración do equilibrio xeral do neno por mor da práctica deportiva debe levar sen demora ás correccións e adaptacións necesarias;
- Deben evitarse as contraindicacións absolutas para a práctica deportiva. Seguramente existe unha actividade deportiva que pola súa natureza, o seu ritmo e a súa intensidade, está adaptada ao seu fillo.