Por que mentimos a un psicoterapeuta?

1. Vergoña e medo ao xuízo

Esta é a razón máis común pola que os clientes menten a un terapeuta. Por certo, a maioría das veces mentimos aos nosos seres queridos polo mesmo motivo: por vergoña e por medo á condena. As trampas poden implicar o consumo de drogas, encontros sexuais ou románticos e outros comportamentos que a persoa considera incorrectos. Ás veces refírese a pensamentos e fantasías estraños que ten.

María, de 35 anos, adoitaba sentirse atraída por homes que non estaban dispoñibles. Ela tivo varios encontros emocionantes con tales socios, que non levaron a unha relación real e deixaron unha sensación de devastación e decepción. Cando María entrou nunha aventura cun home casado, o terapeuta expresou as súas preocupacións, pero María tomouna como unha condena. Sen sequera darse conta do que estaba a facer, deixou de falar das súas reunións con esta persoa ao terapeuta. Ao final, apareceron omisións e María e a psicóloga puideron solucionar este problema.

2. Desconfianza ou difícil relación co terapeuta

Traballar cun psicoterapeuta esperta sentimentos e recordos moi dolorosos. Pode ser difícil falar deles con ninguén. Como sabes, unha das regras básicas da terapia é "dicir o que se ocorra". Pero en realidade, isto é máis difícil do que parece, especialmente se a experiencia da traizón está atrás e é difícil confiar na xente.

A confianza debe establecerse entre vostede e o psicólogo nunha fase inicial. Debes sentir que o especialista te respecta e está aberto á crítica. Moitas veces a relación terapéutica vólvese cargada emocionalmente. Podes entender que amas ou mesmo odias ao teu terapeuta. Estes sentimentos fortes son difíciles de expresar directamente.

Se notas que non che é fácil abrirte, que non confías nesta persoa, plantexa esta cuestión na túa próxima consulta! Pasou algún tempo, pero a sensación persistiu? Entón pode valer a pena buscar un novo especialista. A verdadeira causa dos teus problemas e a clave da súa solución revelaranse só nunha relación de confianza co terapeuta.

3. Mente a ti mesmo

Moitas veces o cliente pretende ser veraz, pero non pode aceptar a verdade sobre si mesmo ou sobre alguén próximo a el. Todos chegamos á terapia cunha idea preparada de nós mesmos. No proceso de traballo, esta imaxe cambia, comezamos a notar novas circunstancias que quizais non queremos ver.

April chegou a terapia porque levaba meses deprimida e non sabía por que. Pronto compartiu co terapeuta os detalles da relación co seu marido. Ela queixouse de que saía todas as noites, volvendo a casa tarde e sen ningunha explicación.

Un día, April atopou un preservativo usado nunha papeleira. Cando ela contou isto ao seu marido, este respondeulle que decidiu probar un preservativo doutro fabricante para ver se encaixaba. April aceptou esta explicación sen dúbida. Díxolle ao terapeuta que tiña total confianza no seu marido. Notando a mirada escéptica do especialista, apresurouse a convencelo de novo de que non dubidaba nin un segundo do seu marido. Para o terapeuta era obvio que o marido de April a estaba enganando, pero ela non estaba preparada para admitilo a si mesma; noutras palabras, April estaba mentindo a si mesma.

4. Non conciliar os feitos e non establecer conexión

Algúns pacientes poden non ser completamente veraces, non porque queiran ocultar algo, senón porque non superaron traumas pasados ​​e non ven o seu impacto na vida. Chámolle un fracaso para xuntar os feitos.

Misha, por exemplo, non podía entrar nunha relación: non confiaba en ninguén, sempre estaba en garda. Non admitiu ante un psicoterapeuta que a súa nai padecía alcoholismo, que non era fiable e que non estaba dispoñible emocionalmente. Pero ocultouno sen ningunha intención: simplemente non viu ningunha conexión entre estas circunstancias.

Isto non é unha mentira en si, senón un fracaso para conectar os feitos e completar a imaxe. Misha é consciente de que lle custa confiar en ninguén, e tamén é consciente de que a súa nai sufría de alcoholismo, pero separa coidadosamente estas circunstancias entre si.

Funcionará a terapia se minte?

A veracidade raramente é branco e negro. Sempre hai cousas na vida das que nos afastamos, voluntaria ou involuntariamente. Hai acontecementos e circunstancias que causan vergoña, vergoña ou ansiedade que nin sequera podemos admitir ante nós mesmos, e moito menos ao terapeuta.

Se te das conta de que hai certas cousas que aínda non estás preparado para discutir, é recomendable que diselo a un especialista. Xuntos podedes tentar entender por que vos doe ou é difícil falar diso. Nalgún momento, probablemente poderás compartir esta información.

Pero algúns problemas levan tempo. No caso de abril, por exemplo, a verdade só saíu á luz despois de varios anos de traballo cun terapeuta.

Se notas que cada vez te escondes ou mentes máis, dillo ao psicólogo. Moitas veces, o mesmo feito de sacar o tema axuda a aclarar e eliminar os obstáculos que impiden estar abertos.

Fonte: psychologytoday.com