A ortiga é unha materia prima herbal moi valiosa, aínda que ao mesmo tempo moi subestimada. A maioría da xente considéraa unha herba daniña, pero en realidade é unha das mellores plantas que promoven a saúde. A proba diso é o feito de que as nosas avoas usárono con moita frecuencia para tratar diversas enfermidades. Aprende como funciona a ortiga e como facer unha infusión saudable con ela.
Onde conseguir herba de urtiga? O mellor é recoller ou mercar ti mesmo herba de urtiga seca, porque os tés en sobres non sempre son de boa calidade. As súas principais propiedades son a limpeza, desintoxicación e fortalecemento do corpo. Ademais, a nosa ortiga común é unha das poucas herbas que teñen capacidades de limpeza de sangue.
Externamente, na medicina popular polaca, usábase en forma de compresas para cólicos, parálise, feridas, contusións e úlceras. Como medicamento tomado internamente (como infusión ou decocción), utilizábase para eliminar a febre, a tos ferina, calambres, asma, enfermidades do estómago, así como para axudar ao parto difícil e complicado.
Algunhas propiedades da ortiga cientificamente probadas:
- Aumenta a excreción de substancias nocivas e produtos metabólicos do corpo.
- Fortalece e nutre o corpo porque é un tesouro de vitaminas e minerais. Contén fósforo, ferro, calcio, vitamina K, betacaroteno, xofre, sodio, iodo, taninos, aminoácidos, ácidos orgánicos e ácidos orgánicos, aceites esenciais, fitoesteroles e moitos outros ingredientes valiosos.
- Axuda con problemas coa pel, o cabelo e as uñas, por suposto despois dun uso prolongado, preferiblemente en combinación con cola de cabalo.
- Contén serotonina, que mellora o noso estado de ánimo.
- Regula o metabolismo.
- Ten un efecto diurético.
- Recoméndase para o tratamento da artrite, diarrea e catarro intestinal.
- Ten un efecto hematopoyético, igual que o ferro, polo que funcionará ben no tratamento da anemia.
Como preparar o zume de urtiga e a infusión?
Aínda que podes mercar zume de urtiga preparado e tés instantáneos, a versión caseira será a mellor.
Zume de ortiga:
- Podes secar as follas que recolles ou usar outras frescas. As follas frescas mestúranse ou bótanse nun espremedor despois de escaldalas con auga fervida.
- A continuación, o zume resultante dilúese con auga, na cantidade de metade e metade.
- Aproveitamos o zume para lavar a pel con enfermidades como abscesos ou acne, podemos lavar con el a boca ou a gorxa.
Té de ortiga:
- Bebemos o té 2-3 veces ao día entre comidas.
- A infusión faise a partir de dúas culleradas de follas secas.
- Bota-los cun vaso de auga fervendo, despois duns minutos, colar.