Contidos
Parece que o éxito e a autoconfianza están inextricablemente ligados. Pero non sempre é así. Moitas veces a baixa autoestima convértese na razón que fai que unha persoa traballe sobre si mesma e alcance cada vez máis novos obxectivos. O psicoterapeuta Jamie Daniel revela o que afecta a autoestima.
Os problemas coa autoestima e a autoestima non necesariamente se converten nun obstáculo para o éxito. Pola contra, para moitas persoas exitosas, a baixa autoestima deulle a motivación para «conquistar as alturas».
A miúdo parécenos que os famosos non padecen baixa autoestima. De feito, moitas celebridades, empresarios exitosos, atletas e políticos sofren isto, ou padeceron algunha vez. Tendo en conta o seu éxito, as súas enormes rendas e a súa fama, é fácil pensar que só se pode conseguir con confianza en si mesmos.
Este non é necesariamente o caso. Por suposto, estas persoas son persistentes, traballadoras e motivadas. Posuían suficiente intelixencia, talento e as habilidades necesarias para chegar á cima. Pero ao mesmo tempo, moitos deles no pasado estaban atormentados polas dúbidas, a inseguridade, un sentimento da súa propia insignificancia. Moitos tiveron infancia difícil. A dúbida e a incerteza xogaron un papel importante no seu camiño cara ao éxito.
Os famosos que están familiarizados con tales experiencias inclúen a Oprah Winfrey, John Lennon, Hillary Swank, Russell Brand e Marilyn Monroe. Monroe mudouse con frecuencia dun lugar a outro cando era nena e vivía con diferentes familias, e os seus pais padecían problemas mentais. Todo iso non lle impediu facer unha vertixinosa carreira como modelo e actriz.
5 mitos da autoestima que axudan aos inseguros a triunfar
Os problemas de autoestima poden ser unha poderosa fonte de motivación. Unha persoa está constantemente tentando demostrar que vale algo. Está convencido de que o valor dunha persoa está determinado polos seus logros e, moi probablemente, cre en cinco mitos sobre a autoestima e o sentido do propio valor. Aquí están:
1. O dereito ao auto-respecto debe ser gañado. O teu valor está determinado polo que fas, e terás que traballar duro para gañar o dereito a respectarte. Se traballas pouco e tes poucos logros, non tes nada para valorarte.
2. O auto-respecto depende dos acontecementos do mundo exterior. A súa fonte son boas notas, diplomas, crecemento profesional, eloxios, recoñecementos, premios, postos de prestixio, etc. Buscas logros para satisfacer a túa necesidade de autoestima.
3. Só podemos respectarnos e valorarnos se somos mellores que os demais. Estás competindo constantemente cos demais e esfórzate por adiantalos. É difícil para ti alegrarte dos éxitos dos demais, porque sempre tes que estar un paso por diante.
4. O dereito ao auto-respecto debe demostrarse constantemente. Cando a alegría do último logro comeza a esvaecerse, a incerteza interior volve. Necesitas constantemente obter recoñecemento dalgún xeito para demostrar a túa valía. Persegues o éxito sen parar porque estás seguro de que non es o suficientemente bo por ti mesmo.
5. Para respectarte, necesitas que os demais te admiren. O amor, a aprobación e a admiración dos demais danche unha sensación de valía.
Aínda que a baixa autoestima pode ser un catalizador do éxito, hai un prezo que pagar por iso. Cando se padece problemas de autoestima, é fácil caer na ansiedade e na depresión. Se todo parece estar ben na túa vida, pero o teu corazón está pesado, é importante entender algunhas verdades sinxelas.
1. Non é necesario demostrar a túa valía e o teu dereito ao respecto. Todos somos valiosos e dignos de respecto desde o nacemento.
2. Os acontecementos externos, as vitorias e as derrotas non aumentan nin diminúen o noso valor.
3. Compararse cos demais é unha perda de tempo e esforzo. Non tes que demostrar a túa valía, polo que as comparacións non teñen sentido.
4. Xa es bo dabondo. Por si mesmos. Aquí e agora.
5. Un psicólogo ou psicoterapeuta pode axudarche. Ás veces pode ser necesaria axuda profesional para resolver problemas de autoestima.
O éxito non resolve os problemas de autoestima e autoestima
Ás veces, o que provoca máis dificultades resulta útil de forma inesperada. O desexo de acadar obxectivos, o éxito é encomiable. Non obstante, non intentes medir o teu valor como persoa con isto. Para vivir feliz e alegre, é importante aprender a valorarte, independentemente de calquera logro.