Enfermidades de inverno en nenos

Cales son as enfermidades do inverno?

Se o número de enfermidades do inverno é bastante elevado, atopamos un rango bastante recorrente nos nenos. Pensamos en particular na gastroenterite, que provocará vómitos e diarreas. Nasofaringite, arrefriados e bronquiolite tamén son patoloxías invernais moi frecuentes. A gripe tamén infecta a un gran número de nenos cada ano. Engádese a isto a chegada do Covid-19 dende o ano 2020, que tende a transmitirse máis rapidamente no inverno.

Enfermidades do inverno: protexendo ao teu fillo do frío

Os virus, en gran parte responsables das infeccións ORL, propáganse moito máis facilmente a baixas temperaturas. Non é motivo para non saír. Pero hai algunhas regras de conduta que deben ser observadas.

• Ahipotermia reloxos moi rapidamente para nenos, especialmente aqueles que se moven pouco ou que están nun carriño. Polo tanto, non se recomenda a exposición prolongada ao frío, especialmente con nenos pequenos.
• Os nenos cústalles facelo darse conta da temperatura, poden quedar unha eternidade con igual facilidade vestidas como para coller o telesquí nunha sala de estar sobrequentada, ou saír con medias para dar a benvida á avoa en 0 ° C. Bufanda, sombreiro son, polo tanto, de rigor ante o máis mínimo borrador.
• Suéter, debaixo de camisola, non o dubides vestir con calor (cabeza, mans e pés incluídos) con varias capas de roupa. E, sobre todo, propóñalles que se cambien se a roupa está mollada.

Adoptar unha hixiene impecable contra enfermidades contaxiosas

Gastro, infeccións ORL, bronquite... dado o seu forte poder contaxioso, a hixiene é sen dúbida a mellor defensa. O tacto é o principal vector de transmisión. Tamén é necesario lave as mans o máis frecuente posible. E sistematicamente despois de coller o transporte público ou ir a un lugar público. Igual que cando tes un resfriado, estornudas, toses ou soas o nariz. Do mesmo xeito, fai Lavar as mans aos máis pequenos. Levan o mesmo xermes patóxenos, xeralmente toca e proba todo o que lles rodea con moito pracer! Soplar o nariz regularmente cada vez usando un novo pano desbotable.

Así mesmo, soprarlle o nariz aos nenos co menor goteo nasal. Se é necesario, use soro fisiolóxico ou auga de mar. É moi importante evacuar todas as secrecións e limpar as voces do aire coa maior frecuencia posible. Por fin exercer ! Mesmo andando estimula o estado xeral, elimina toxinas e estrés. Ademais, o exercicio físico axuda na autolimpeza das vías respiratorias. O ideal é practicar actividade física De 30 a 40 minutos tres veces por semana.

Descansa primeiro para evitar enfermidades estacionais contaxiosas

Cambio de estación, cansazo despois de entrar na gardería, xardín de infancia, primeiro curso... tantas razóns para ter unha baixada de enerxía no inicio do inverno! Un corpo esgotado é moito máis receptivo ás olas de frío e deféndese menos das agresións.

• Respecta o sono dos máis pequenos, e segue o seu ritmo tanto nas sestas como pola noite. Entrar no inverno non é o mellor momento para tentar "cuñalos" ou para "saltar unha sesta".
• Vivir nunha comunidade, gardería ou escola esixe un esforzo real deles. Podes facer que se poñan ao día do sono tarde con sestas, por exemplo, incluso para os nenos maiores. E intenta mantelos un sono reparador respectando a hora de durmir.
• E ti, descansa e relaxa. Loita contra o estrés e respecta un mínimo de oito horas de sono por noite, cun ritmo de sono regular.

Axúdache un pouco

Isto é válido para toda a familia: subministración é un dos remedios preventivos eficaces. Sen perturbar os teus hábitos alimentarios, intenta comer polo menos 5 froitas e verduras ao día, e pon peixe no teu menú dúas veces por semana.

Se xuras por homeopatía, tamén atoparás moitas posibilidades. Pida consello ao seu médico; el dirá cales son as medidas preventivas máis adecuadas para vostede e os seus fillos.

Hai varias formas de axudar potenciar as defensas naturais. Tratamento con vitaminas, tratamento inmunoestimulante, probióticos... Para buscar o que máis se adapte ao teu fillo, consulta ao teu farmacéutico ou médico.

Como evitar as enfermidades infantís do inverno? Consellos da nosa avoa.

Xunto cos métodos convencionais vistos anteriormente, hai remedios da avoa para limitar as enfermidades do inverno. Se o teu bebé ten cólicos, podes darlle de beber infusión de fiúncho porque ten propiedades que favorecen a expulsión de gases. Se o teu fillo está arrefriado, podes preparar un anel de cebola nunha cunca para desconxestionalo (coidado, non obstante, este remedio non se recomenda para nenos con asma e alerxias). O Flor de laranxa tamén se pode usar para promover o sono. Para a tose, podes probar a beber xarope de allo ao teu fillo ou ben facerlle un cataplasma quente semente de liño.

Limpar a casa para evitar enfermidades contaxiosas

No inverno fai frío, polo que tendemos a refuxiarnos na nosa casa ben pechada. Os virus están encantados! Non obstante, unhas cantas accións sinxelas pero eficaces son suficientes para reducir os riscos.

• Ventile con frecuencia cada unha das súas habitacións, como mínimo dez minutos todos os días.
• Non sobrequente, e menos aínda as habitacións (máximo de 18 a 20 °C). O aire seco ataca as mucosas das vías respiratorias e fai que sexan máis sensibles aos axentes infecciosos. Se é necesario, use humidificadores.
• Deixar de fumar é unha das mellores formas de protexerse das infeccións, porque o tabaco irrita e debilita o sistema respiratorio. E non expoña aos teus pequenos ao tabaquismo pasivo: sabemos que os fillos de fumadores son máis vítimas de infeccións ORL que os que viven nun ambiente para non fumadores.