Contidos
Carga de traballo: tomar a decisión correcta
Sempre es o primeiro en chegar, e o último en chegar. Encárgase de ficheiros que outros non teñen tempo de completar, adestras a todos os alumnos e incluso chegas os fins de semana nos períodos de punta.
Resultado: estás esgotado nerviosa e físicamente. Non falemos nin da túa vida persoal, que tamén está a levar unha paliza. Sabes moi ben que non poderás funcionar así durante moito tempo sen romper. Non podes seguir sacrificando a túa saúde, o teu matrimonio, a túa familia ou os tres. Depende de ti tomar a decisión correcta. O deaprender a dicir non. Ou mellor dito, aprende a dicir que si en determinadas condicións!
Gústache o teu traballo? Un motivo máis para non deixarse engulir. En primeiro lugar, enumera as tarefas diarias que che preocupan. Están en consonancia cos para os que foi contratado?
Revisa a descrición do teu traballo, ou o teu contrato, intenta visualizar a marxe que tes. Isto axudarache a poñer as cousas en perspectiva. « En canto ás tarefas que lle encomenda o teu xefe, intenta identificar cal é a colaboración normal ou o abuso de poder. Se os límites parecen superados, podes contactar co teu sindicato para obter información. Tes o teu propio control deslizante de axuda subxectiva en función da túa dispoñibilidade, que non é a mesma que a do veciño », aconsella Karine Thomine-Desmazures. Depende de ti saber cando se supera este control deslizante. Confía en ti mesmo.
Adopta a técnica da divagación. Vostede dixo que non, que non. Sexa cal sexa o camiño que se lle pide que o faga. Responde sempre con cortesía, transforma as cousas como queiras, pero mantéñase nas túas posicións. Non entres no círculo vicioso das xustificacións. Mostrarías así ao outro que non estás realmente convencido dos méritos da túa negativa e que só tería que precipitarse na fenda. Aínda que te sintas culpable, encárgase de non mostralo. Podes dicir que o lamentas, pero mantéñase tranquilo e aparentemente confiado. Especifica que tes outra prioridades, que son tan importantes como as do seu interlocutor. A túa negativa a facer demasiado, a traballar coma un tolo para cumprir con prazos tolos é lexítima. Unha vez que esteas convencido diso, non terás problemas para convencer aos demais, e sen sequera afastalos!
Traballo: comprender o que nos impulsa a aceptalo sempre todo
Que te impulsa a aceptar todo sempre? Esta é a pregunta que debes facerte. Non queres acabar no punto de mira da túa xestión se te negas. Tes fillos, e sentes que tes que facer o dobre para non ser sospeitoso de antepoñerlles ao teu traballo. Tes a sensación de que aínda tes todo por demostrar, es perfeccionista, ansioso. Non queres delegar nada, para que o traballo se faga como queres. Por que non podes soltar nada menos a túa tranquilidade? A maioría das veces éunha culpa oculta da que se aproveita o teu xefe, máis ou menos inconscientemente. Unha vez identificados os medos que condicionan os teus reflexos, é hora de actuar sobre eles.
Como podes restaurar o equilibrio á túa vantaxe? Deberías continuar co método e coa organización que puxo en todo. Cales son as situacións específicas nas que poderías manexar o traballo extra de forma diferente sen poñerte en perigo? ” Cando un compañeiro che pide que lle axudes, podes empregar o que se chama en TI, o procedemento de escalada. », Especifica Karine Thomine-Desmazures. Analiza a situación, a necesidade segundo a persoa que a pide.
Trátase de aprender a dicir que si en determinadas condicións. Poden xurdir tres situacións: o teu empregado non ten tempo para facer, non sabe facer ou non quere facer. Neste último caso, podes dicir que non de inmediato! Se é unha emerxencia, podes axudar dependendo da túa dispoñibilidade. Se se trata dunha deficiencia de habilidade, e dependendo do teu estado, podes dicirlle á persoa que vaia a unha persoa maior. Se non, explica o método e deixa que a persoa o faga primeiro. Finalmente, pódese facer coa persoa, pero xestionar ben e delimitar esta axuda no tempo. Se a situación se repite, convén facer un balance e repensar a situación.
Carga de traballo: fala diso co teu xefe e compañeiros
Se "cambias a túa personalidade" durante a noite sen previo aviso, o teu xefe pode tomalo como un ataque persoal. En vez diso, faga unha cita para discutir o problema. Fai cousas por correo electrónico para facer un seguimento, nunca se sabe. Prepárese para esta entrevista con coidado. Preséntate con argumentos construídos, pon exemplos e explica con calma por que xa non che funciona. Como es unha persoa de boa vontade, non dubides en suxerir solucións alternativas e suxerir novas formas de traballar.
Por que non mellorar a organización do equipo, por exemplo? Tes algunha boa idea para facilitar o funcionamento do servizo sen ocuparse de todo? Compárteos! Moitas veces un xefe pregunta iso. Vostede establece os seus límites por un lado (e como ocorre cos nenos, poñer límites é estruturar para todos!) E aporta valor engadido por outro.
Como vos dixemos, non vas poder “romper” brutalmente o teu patrón sen facer reaccionar aos teus compañeiros ou ao teu xefe, afeitos á túa flexibilidade (si!) e á túa providencial dispoñibilidade. Non lle dicimos que envíe unha nota interna para anunciar os seus bos propósitos, senón que faga un pequeno esforzo en diplomacia e comunicación.
Agarda primeiro o asombro, despois a resistencia! A xente non vai entender que deixas de facer o traballo por eles. Todo o mundo terá que cuestionarse. O teu enfoque corre o risco de expor as debilidades do servizo, que corrixas ao teu nivel. O que obrigará a aceptar modificar a súa imaxe persoal. Non es perfecto, non estás aquí para salvar o mundo. Terás que lidar co teu orgullo equivocado. Este é o prezo a pagar para un pouco máis de tranquilidade a longo prazo.