¿Estás empezando a participar e estás a buscar un sistema sinxelo para principiantes? Ofrecémoslle que probe o programa YOUv2, que, sen dúbida, converteuse nunha das principais novidades deste verán! O adestramento de baixo impacto do incendiario con Leandro Carvalho para principiantes axudará a queimar graxa, reducir o volume e tensar o corpo durante un mes de clases.
Descrición xeral do programa YOUv2
O famoso adestrador de fitness Leandro Carvalho (Creador de exercicios de Brasil Butt Lift e Brazil Butt Lift Carnivale) volve cun novo programa chamado TUv2 (Ti - Versión 2). Queres obter unha nova versión de ti? Entón comeza a traballar con Leandro! É adestramento super sinxelo, pegadizo e moi eficaz, perfecto para principiantes. De feito, o único que tes que facer é moverse durante 30 minutos. Leandro sabe construír unha clase para que absolutamente todos os poidan levar de principio a fin.
Leandro e o seu equipo queiman calorías e melloran o corpo exercicios sinxelos, bailar baixo os coñecidos éxitos mundiais. Team Beachbody escolleu para ti a música que realmente te fará moverte. O complexo consta de seis exercicios de baixo impacto especialmente deseñados para aqueles que:
- só comezando a facer fitness;
- volver aos adestramentos despois dun longo parón;
- ten un peso extra grande ou outras restricións para a saúde.
Todo o programa ten unha duración de 4 semanas, farás 30 minutos 5 veces por semana. O complexo inclúe 4 adestramentos cardio e 2 sesións de adestramento funcional para o ton muscular. As clases son átonas e moi accesibles. O sinxelo programa paso a paso de Leandro Carvalho axudarache a adaptarte aos adestramentos regulares e aprender exercicios básicos.
O programa YOUv2
O complexo inclúe 6 adestramentos de baixo impacto de YOUv2 durante 30 minutos:
- Move o teu corpo: exercicio cardio durante a primeira semana que comeza a participar no programa.
- Traballalo, axítalo: adestramento cardio para a segunda semana, perfecto como extensión da aula.
- rockea: adestramento cardio para a terceira semana, combinarémolo con vídeo Esculpir Shack.
- Shack Sculpt: o adestramento inclúe exercicios de cardio e exercicios para tonificar os músculos (estocadas, agachamento, exercicios para os brazos).
- Sensación de suor: adestramento cardio para a cuarta semana, combinarémolo con vídeo Crer, lograr e tonificar.
- Crer, lograr e tonificar: o adestramento está completamente no chan e inclúe exercicios de tonificación para as zonas problemáticas do estómago, brazos e pernas.
Vantaxes YOUv2:
- O programa YOUv2 é perfecto para principiantes.
- O adestramento combina a carga cardio para queimar graxa e exercicios para tonificar os músculos.
- O complexo inclúe un calendario de clases preparado, deseñado para 1 mes.
- Non precisa máis inventario.
- Adestrarás baixo os famosos éxitos mundiais.
- O baixo impacto do adestramento é tan adecuado para persoas con problemas articulares.
- As clases duran só 30 minutos.
Opinións dos nosos subscritores:
Non sabes por onde comezar a adestrar en casa? Proba un programa completo Leandro Carvalho, que é adecuado incluso para principiantes. YOUv2 - iso É un adestramento efectivo e de baixo impacto, grazas ao cal poderás adelgazar e desfacerse das áreas problemáticas.
Información do programa empregada no sitio: https://www.beachbodyondemand.com/