Comezamos o proxecto "Food by the Zodiac" para compartir a visión dos astrólogos sobre a nutrición das persoas en función do seu signo do zodíaco. De feito, a elección dun prato adoita estar influenciada polo signo do zodíaco: determina o carácter dunha persoa, as súas características de comportamento e incluso as preferencias gustativas.
Os xemelgos son un deses sinais de que a Gran Cociña pode ser ofendida. Á fin e ao cabo, os xemelgos non son en absoluto esixentes coa comida e a miúdo, deixados levar pola súa próxima idea, só o recordan cando o estómago xa o deixou entrever. Cando comen, dirixen a atención a todo, pero non á comida. A xemelgos encántalles ler, falar por teléfono mentres come. E satisfán a súa fame co primeiro que se nos ocorre.
E durante os momentos de estrés, os Xemelgos tenden a abusar dos doces e a engordarse pola noite, ademais de beber alcohol. Por suposto, todo isto pode levar á totalidade. Isto non paga a pena facelo. É mellor engadir alimentos cun alto contido de potasio e vitaminas B ao menú durante estes períodos: patacas, repolo, figos, pasas, berenxenas e cabaciñas.
Esta actitude de Gemini coa nutrición provoca enfermidades do sistema dixestivo. Polo tanto, necesitan controlar a súa dieta.
Gemini debe seguir un réxime estrito, comer 5 veces ao día. Debes evitar as graxas animais, os doces, así como os estimulantes do sistema nervioso como o alcohol, o café e o té forte. Non podes comer comida en movemento, nun ambiente desagradable, durante o estrés, así como pola noite.
Recoméndanse alimentos ricos en proteínas: froitos secos, queixo, ovos. Das noces, as abelás son especialmente importantes, o que fortalece os bronquios e aumenta a inmunidade ás enfermidades pulmonares. Os pratos de carne son mellor consumidos non máis dunha vez ao día; dáse preferencia ás carnes magras e aves de curral. O peixe e o marisco tamén son bos para Gemini.
Os cereais, así como os chícharos e as fabas son moi útiles. Estes alimentos son ricos en vitaminas e minerais.
Durante o período de aumento do estrés, así como en caso de trastornos nutricionais en Gemini, o metabolismo do calcio pode verse perturbado, cuxas manifestacións son hematomas na pel. Neste caso, debes enriquecer a túa dieta con produtos lácteos fermentados e queixos, así como con preparados de calcio. Cómpre lembrar que os doces perturban o metabolismo do calcio, mentres que o mel, pola contra, axuda a normalizar o nivel de calcio no sangue.
Ademais, Gemini adoita padecer unha glándula tireóide agrandada, polo tanto, o peixe, as algas e as noces deben converterse en produtos permanentes na súa dieta.
Das froitas, as máis útiles son as uvas, as peras, os pexegos, as laranxas. Vexetais - aceitunas, berenxenas, cabaciñas, ensalada.
Lembre que anteriormente falamos de que sobremesas son os preferidos por diferentes signos do zodíaco, así como de que 3 signos simplemente odian xogar na cociña.