A terra natal da granada considérase como o norte de África e Asia Central. Unha froita desta froita contén, por regra xeral, 100 grans, que son a parte comestible da froita. Ademais de comer soas, as sementes de Roma son excelentes para engadir a iogur, ensaladas, batidos e arroces.
E que das propiedades útiles pode ofrecernos unha granada? Un dos principais beneficios da granada é que retarda o proceso de envellecemento e axuda na loita contra as engurras. As granadas son unha excelente fonte de polifenois, un antioxidante que afecta a beleza e a xuventude da pel. As granadas son unha fonte de nutrientes que aumentan a libido, converténdoas nun afrodisíaco natural. A falta de hormona testosterona pode expresarse en baixa enerxía sexual, aumento de peso e mal humor. Non obstante, algunhas froitas, incluída a Roma, contribúen a un aumento natural da hormona dentro de límites razoables. Unha das mellores froitas para combater a inflamación é a granada. Recoméndase encarecidamente ás persoas que sofren síntomas de artrite non descoidar esta froita. Se es sensible aos alimentos ricos en azucre, incluídas as froitas, pode querer optar pola granada. Conteñen aproximadamente 8 gramos de azucre por media cunca de grans. Segundo a investigación, demostrouse que as granadas reducen a presión arterial en persoas con hipertensión crónica. Numerosos estudos sinalaron a capacidade da granada para aumentar o nivel de serotonina no corpo. A Roma afecta a mellora inmediata do estado de ánimo e da sensación de benestar. O consumo regular desta froita, combinado cunha dieta equilibrada e exercicio físico, pode ser unha alternativa natural a un antidepresivo.