Como preparar un prato "Calabacín cocido en proteína de polo»
Poña as follas de cabaciña nunha fonte de forno. Engade sal. Despeje as brancas batidas na botella. Coloque nun forno precalentado a 180 graos durante 20 minutos.
Ingredientes da receita "Calabacín cocido en proteína de polo"
- Calabacín 1000 gramos
- Branca de ovo de polo 8 pezas
Valor nutricional do prato "Calabacín cocido en proteína de polo" (per 100 gramos):
Calorías: 27.1 kcal.
Esquíos: 2.2 g
Graxas: 0.3 g
Hidratos de carbono: 3.9 g
Número de racións: 1Ingredientes e calorías da receita "Calabacín cocido en proteína de polo»
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| abobrinha | 1000 gr | 1000 | 6 | 3 | 46 | 240 |
| ovo de galiña (proteína) | pezas 8 | 184 | 20.42 | 0 | 0 | 80.96 |
| Total | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 1 servindo | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 100 gramos | 100 | 2.2 | 0.3 | 3.9 | 27.1 |