Contidos
Para salvar á mocidade, non basta con comer algo que ralentice o proceso de envellecemento. Tamén é importante excluír tales produtos que aceleran as propiedades do envellecemento. Se non, os teus intentos de verse ben fracasarán.
Preste atención non só ao estado da súa pel, senón á rapidez coa que se destrúen os dentes, cambiando a súa cor, á rapidez coa contaminación e caída do pelo. Se as respostas a estas preguntas non che agradan, é hora de revisar a comida.
Alimentos demasiado cociñados
Os fanáticos do negro nítido acurtan significativamente a súa vida acelerando o proceso de envellecemento. Os alimentos fritos destrúen o coláxeno o que fai a pel flexible e elástica.
Alcol
O alcohol destrúe lentamente o noso fígado e é necesario para eliminar as toxinas que veñen tamén con outros produtos. As toxinas afectarán inmediatamente o estado da pel, deixándoa gris e opaca. As toxinas acumuladas no fígado poden dar á pel unha cor amarela, causar acne e outros problemas de poros impuros. O alcohol tamén perturba o sono e provoca inchazo, que tamén afecta a aparencia.
Sweets
O consumo excesivo de doces destrúe o coláxeno e incluso nos mozos a pel vólvese fláxida e estirada. Os doces tamén afectan negativamente á condición do esmalte dos dentes, polo que é máis delgado e débil.
Alimentos salgados
O sal retén a auga no corpo, o que leva a inchazo. A pel está exposta a estiramentos constantes, fai as engurras e as estrías. O sal atópase en moitos alimentos e antes de mercar algo, asegúrese de comprobar a composición.
Carne vermella
A carne vermella desencadea procesos complexos do corpo, o que provoca danos nos tecidos saudables. A pel non pode protexerse dos radicais libres e a produción de coláxeno no corpo diminúe.
Carne procesada
As salchichas e outros produtos cárnicos conteñen na súa composición unha gran cantidade de conservantes que afectan negativamente á saúde. Hai moito sal, o que leva a edema, graxa ao exceso de peso, potenciadores do sabor - á adicción.
Graxas TRANS
Estes substitutos baratos de graxa contida en produtos lácteos, doces, doces. Aceleran significativamente o envellecemento, aumentan o risco de desenvolver enfermidades cardíacas, afectan a integridade das células da pel, facéndoas capaces de absorber os efectos nocivos do medio ambiente.
Cafeína
A cafeína é un diurético, que elimina do corpo non só o volume de líquido desexado, senón tamén os elementos e sales útiles requiridos polo corpo. Non esqueza durante o día restaurar o equilibrio hídrico bebendo auga pura sen gas.
Bebidas doces
Ademais de bebidas enerxéticas, refrescos, todo isto destrúe os dentes e os fai resistentes ás enfermidades. Nun caso extremo, beba limonada a través dunha palla, minimizando o impacto do azucre e do ácido no esmalte dos dentes.
Temperado
Algúns sabores naturais poden causar reaccións alérxicas, descamación e erupcións na pel. Os condimentos picantes dilatan os vasos sanguíneos, causando vermelhidão e facendo a pel pouco atractiva.
Para máis detalles mira o seguinte vídeo:
