Moitos de nós sabemos que nós mesmos temos o poder de influír no estado da nosa saúde. Non obstante, ás veces non é doado desenvolver certos bos hábitos. E aquí as chamadas "configuracións" veñen ao rescate. Non sendo unha panacea nin unha solución rápida ao problema, a transformación regular de pensamentos negativos en positivos, é dicir, as actitudes, non só mellora o estado de ánimo, senón tamén a saúde xeral. Ademais, as instalacións poden reducir o grao de estrés, e para quen non é relevante hoxe? escolle as que resoen co teu corazón. Moitas persoas consideran útil rexistrar a súa configuración por escrito, como nun bloc de notas ou nun lugar visible: no coche, na neveira, etc. É recomendable repetir a configuración que indicaches despois de levantarse pola mañá. cando a túa mente aínda non tivo tempo de espertar por completo e mergullarse nas preocupacións do día actual. Exemplos de configuracións de saúde: Tamén podes escribir as túas actitudes nun formato positivo. En lugar de "quero ser delgado", tenta expresalo como "gozo do meu corpo fermoso e radiante". Sexa cal sexa a configuración que elixas, cada vez que xurda unha reacción negativa na túa cabeza, substitúea por unha configuración positiva. Verás na práctica a eficacia deste método para mellorar a túa saúde.
2022-11-11