Calquera futura nai agarda impaciente este momento: o que leva unha barriga redonda, sinal dun feliz evento por vir. As primeiras curvas do embarazo adoitan aparecer ao final do terceiro mes, pero depende das nais embarazadas e do número de embarazos.

As primeiras curvas do embarazo normalmente aparecen ao final do terceiro mes. O útero, que neste momento é un pouco máis grande que un pomelo, agora é demasiado grande para caber na cavidade pélvica. Polo tanto, volve á cavidade abdominal, facendo que apareza un pequeno ronco na parte inferior do abdome. No cuarto mes, o útero ten o tamaño dun coco e chega entre o pubis e o embigo, sen deixar dúbidas sobre o embarazo.

Se este non é o primeiro bebé, a barriga pode comezar a redondearse un pouco antes porque os músculos do útero relaxanse máis facilmente. Pero todo depende das mulleres e da súa morfoloxía. En caso de sobrepeso ou obesidade, a barriga redonda é máis difícil de detectar por varias razóns: a graxa abdominal pode "enmascarar" o útero, o aumento de peso é xeralmente menos importante durante o embarazo e o bebé, que ten máis lugar, tende situarse de xeito diferente na barriga, menos cara adiante.

Segundo o dito "barriga puntiaguda, sexo dividido", unha barriga cara adiante indica a unha moza. Pero ningún estudo científico validou este dito. Ademais, este método de predición do sexo do bebé segundo a barriga da nai pode cambiar segundo as rexións e as familias e, ás veces, é o reverso o que prevalece: barriga puntiaguda e alta, é un neno. ; redondeado e baixo, é unha rapaza.

A forma do ventre depende principalmente da posición do bebé no útero, pero en calquera caso o sexo do bebé inflúe na súa posición ou nos seus movementos no ventre.

Dende as primeiras curvas é importante coidar a barriga para evitar a aparición de estrías. A prevención implica esencialmente estas dúas accións:

• comer unha dieta equilibrada para evitar o aumento de peso repentino que corre o risco de someter a pel a forte distensión mecánica;
• Desde o inicio do embarazo, hidrata as áreas en risco unha ou dúas veces ao día para favorecer a elasticidade da pel, tomando o tempo de masaxe para relaxar as fibras.

No mercado hai moitas cremas ou aceites anti-estrías para masaxes, pero ningún demostrou científicamente que funciona. Non obstante, parece destacar unha combinación de substancias: o extracto de Centella asiatica (unha herba medicinal que promovería a produción de coláxeno e fibras elásticas) alfa tocoferol e hidrolystas de coláxeno-elastina (centella) (1).

En xeral, durante o embarazo elixiremos coidados orgánicos para evitar expoñer o feto a perturbadores endócrinos.

Tamén podemos recorrer a produtos naturais, tamén escollidos ecolóxicos. Ao proporcionar lípidos á pel, os aceites vexetais promoven a súa elasticidade. Podes usar aceite vexetal de améndoa doce, aguacate, coco, xerme de trigo, rosa mosqueta, argán, onagra ou manteiga de karité.

Para aumentar a súa eficacia, é posible engadir aceites esenciais con propiedades rexenerantes, tonificantes e curativas da pel, como os de geranio rosa, ralladura de mandarina verde ou helicriso. Para a dosificación e uso doutros aceites esenciais, busque consello nunha farmacia ou herboristería, porque algúns están contraindicados en mulleres embarazadas.

A inxestión oral de lípidos tamén é esencial para a calidade da pel e a súa resistencia ao estiramento. Diariamente, polo tanto, coidarémonos de consumir aceites vexetais de calidade (aceite de colza, noces), sementes de chia, peixe oleoso pequeno e outros alimentos ricos en omega 3. Pódese recomendar un suplemento oral en omega 3 durante o embarazo.

En principio, non se recomenda a automedicación durante o embarazo. Como precaución, recoméndase consultar en caso de dores de cabeza graves ou non pasantes, febre ou afección gripal. Mentres tanto, é posible tomar certos medicamentos para aliviar a dor de cabeza. Segundo o Centro de referencia sobre axentes teratoxénicos (CRAT) (1), sobre analxésicos do paso 1:

• o paracetamol é o analxésico de primeira liña, independentemente do prazo de embarazo. Ten coidado de respectar a dosificación (máximo 3 g / día). Non obstante, estudos recentes chamaron a atención sobre os riscos dunha inxestión excesiva de paracetamol para o feto e a saúde do neno. Un estudo realizado polo Centro de Investigacións en Epidemioloxía Ambiental de Barcelona (2) puxo de manifesto así un vínculo entre unha inxestión regular de paracetamol durante o embarazo e un maior risco de trastornos da atención en nenos e trastornos do espectro autista en lactantes. Mentres agarda novas posibles recomendacións de saúde, é recomendable ter coidado e non ter o "reflexo" de paracetamol coa menor dor.
• a aspirina pode usarse ocasionalmente durante os primeiros cinco meses de embarazo (24 semanas de amenorrea). Máis alá das 24 semanas, a aspirina ≥ 500 mg / día está formalmente contraindicada ata o parto.
• todos os AINE (medicamentos inflamatorios non esteroides) están formalmente contraindicados a partir das 24 semanas. Antes das 24 semanas débense evitar tratamentos crónicos. Nótese, con todo, que en varias ocasións a revisión Receitar pola súa banda desaconsellou o uso de AINE durante todo o embarazo. A última alerta segue unha observación do Centro de Farmacovixilancia Nord-Paso de Calais que informou dun caso de peche prematuro do conduto arterioso (un vaso que conecta a arteria pulmonar coa aorta do feto) nun feto despois dunha única dose. dun AINE por unha muller embarazada de 8 meses (3). "Durante o primeiro trimestre do embarazo, debido ás súas propiedades farmacolóxicas, os AINE poden expoñer un maior risco de abortos espontáneos e existen algunhas dúbidas sobre os defectos cardíacos", xa advertira a revisión en xaneiro de 2017 (4), en resposta a as recomendacións da ANSM (Axencia francesa do medicamento) contra o uso de antiinflamatorios non esteroides a partir do 6o mes de embarazo (5). En canto ao paracetmol, polo tanto, é recomendable ter moito coidado.

Para o tratamento dos ataques de enxaqueca con triptanos, CRAT indica que o sumitrapán pode usarse independentemente do período de embarazo. Se o sumatriptán non funciona, pódense usar rizatripán e zolmitriptán.

Pola parte da medicina alternativa:

• a acupuntura pode funcionar ben para as dores de cabeza teimudas;
• a homeopatía ofrece diferentes remedios segundo as características da dor de cabeza, outras enfermidades asociadas e as súas circunstancias.

Aplicar compresas frías ou paquetes especiais de xel para dor de cabeza pode aliviar a dor de cabeza.