36a semana de embarazo (38 semanas)

Ás 3 semanas do parto, o bebé mide unha media de 46 cm. O seu peso é de 2,65 kg. Pode nacer en calquera momento: non necesitará axuda. Nos últimos días do embarazo, sobre todo gañará peso, a razón de 20 a 30 g por día.

Mellora o seu reflexo de succión día a día tragando continuamente líquido amniótico, pero a cantidade deste líquido comeza a diminuír na bolsa amniótico. Os seus sentidos están atentos a todos os estímulos: os sons do corpo da súa nai pero tamén os ruídos externos, as voces, o tacto, os gustos a través do líquido amniótico. Neste prazo, o bebé reacciona de forma diferente dependendo da intensidade do ruído. En reacción a un ruído superior a 105 decibelios, a súa frecuencia cardíaca acelerarase e saltará.

Ás veces comeza uns días antes do nacemento a descender á pelve, liberando así espazo baixo o diafragma. Se aínda non se deu a volta, hai poucas posibilidades de que o faga neste momento porque comeza a quedar moi apretado no ventre da súa nai. Como o 5% dos recentemente nados, nacerá polo tanto por nalgas, por medios naturais ou por cesárea.

A medida que se achega o termo, as hormonas traballan xuntas para preparar o corpo para o parto. O metabolismo acelera, o volume sanguíneo está no seu máximo, os vasos dilátanse para xestionar esta entrada de sangue. Baixo o efecto da relaxina, os ligamentos e as articulacións relaxanse. Isto permitirá que a pelve, o día D, abra uns milímetros para facilitar o paso do bebé.

Se o bebé comezou a descender á pelve, o útero presiona menos sobre o diafragma e a futura nai sentirase menos sen alento. Outra cara da moeda: máis presión na parte inferior e sobre todo na vexiga. Sensación de pesadez no abdome inferior, opresión na pelve, pequenos picos no pubis son molestias frecuentes ao final do embarazo.

Fatiga e cambios de humor

Entre a impaciencia, o cansazo físico e psicolóxico, a preocupación e a alegría, as emocións fluctúan a medida que se achega o parto. O clima hormonal ao final do embarazo reforza este estado de punta. Igual que as noites moitas veces difíciles cando se achega o final do día. Entre a dificultade para atopar unha posición cómoda, os calambres nocturnos, o refluxo gastroesofáxico e as preocupacións que poden xurdir na almofada, a futura nai adoita loitar por atopar un sono reparador.

Este final do embarazo tamén está marcado, a nivel psicolóxico, por un estado de hipervixilancia. Isto é o que o pediatra inglés Donald W. Winnicott chama a principal preocupación materna. Esta hipersensibilidade permitirá que a nai, unha vez que o seu bebé estea en brazos, responda o máis rápido e posible ás súas necesidades. Este estado tamén vai acompañado dunha retirada en si mesmo: na súa burbulla, totalmente volta cara ao seu bebé, cunha cabeciña no aire, a futura nai prepara o seu niño. Tamén falamos de "aniñar".

Sinais de parto

Neste punto, o traballo pode comezar en calquera momento. Diferentes signos poden indicar o inicio do parto e a saída á maternidade:

• contraccións regulares e dolorosas cada 5 minutos, que duran 2 horas para o primeiro bebé, 1 hora para os seguintes;

• a perda de auga.

Non obstante, a perda só do tapón mucoso non é un sinal de parto, polo que non é necesario acudir á maternidade.

Ademais, é necesario acudir ás urxencias obstétricas nestas outras situacións:

• perda de sangue;

• febre (máis de 38 ° C);

• a falta de movemento do bebé durante 24 horas;

• aumento de peso rápido, edema repentino, trastornos visuais (posible preeclampsia);

• coceira en todo o corpo (posible síntoma de colestase do embarazo).

A saída á maternidade pode producirse en calquera momento, debendo realizarse todos os preparativos: kit de maternidade, ficha médica, documentos administrativos. Unha pequena lista de verificación final permitirá aos futuros pais estar máis tranquilos.

• Coa barriga pesando moito por diante, toda a postura cambia: os riles ensanchanse, a cintura arquea. O exercicio regular de inclinación pélvica pode axudar a aliviar a dor lumbar. Os movementos de rotación da pelve nunha bola grande tamén son efectivos.
• Cando está deitada de costas ou no seu lado dereito, a futura nai pode sentirse un pouco incómoda. Esta caída de tensión débese á compresión do útero da vea cava inferior. Aconséllase entón poñer no lado esquerdo. 
• Aínda que se aproxime o final do embarazo, é importante seguir coidando pouco: hidratación da barriga (con aceite vexetal de améndoas doces, coco, manteiga de karité por exemplo) para evitar a aparición de estrías, masaxe do perineo para suavizalo. 
• Así mesmo, é recomendable practicar regularmente na casa os exercicios aprendidos nas clases de preparación ao parto: respiración, terapia de relaxación para recuperar a calma, posturas de ioga, etc. 

Precursores do parto: como recoñecelo

Ao final do embarazo, a maioría das nais embarazadas observan a aparición de presaxios do parto. Aquí está o que ocorre:

A barriga cae

O bebé móvese cara á saída da cavidade pélvica: prepárase para o parto. O útero descende e faise visible visualmente que o estómago está agora máis baixo. Dado que o útero xa non presiona tan forte sobre o diafragma e os órganos abdominais, faise máis fácil para a futura nai respirar. Reduce a azia, mellora a dixestión. Pero o desexo de ir ao baño faise máis frecuente, porque agora o útero presiona a vexiga con máis forza. Tales sensacións persisten ata o parto.

Diminución dos movementos fetais

E se antes o bebé movíase activamente, agora está a calmarse. Está axustado na entrada da pelve pequena, prepárase para o próximo parto. O bebé aínda está dando patadas, pero a amplitude destes movementos faise menor.

Despréndese o tapón de moco

Normalmente, pecha a saída do útero durante todo o embarazo. Ao final do prazo, sae inmediatamente en forma de denso bulto lixeiro ou distribúese por partes. Despois de pasar o tapón da mucosa, o traballo adoita comezar nuns días.

Aparecen loitas de adestramento

A futura nai observa que lle tira o estómago. Pode haber cólicos na parte inferior do abdome. Tales sensacións son similares ás do parto, e non é de estrañar que moitas mulleres as confundan e pensen que é hora de que o bebé naza. Pero a diferenza das verdadeiras, as falsas contraccións son irregulares e non duran demasiado. Non aumentan co paso do tempo, senón que diminúen e repítense de novo despois dunhas horas ou mesmo ao día seguinte.

Os presaxios do parto en mulleres multíparas aparecen na semana 36-37, nas primíparas, unha media de dúas semanas despois.

Nunha nota

A condición do cérvix fala de xeito máis fiable sobre o inicio inminente do parto. O médico pode avalialo durante o exame na cadeira xinecolóxica. Ata que comeza o traballo, o cérvix permanece pechado e firme. A medida que se achega a data de nacemento, suaviza, acurta e ábrese lixeiramente. A apertura do cérvix en 2 cm ou máis indica o inicio da primeira etapa do traballo e vai acompañada da aparición de contraccións regulares.

Anímase ás mulleres a ver vídeos de parto positivos para comprender o proceso, así como a facer cursos para as nais. Se aparecen sensacións pouco comúns, por exemplo, tirar do estómago ou sentirse enfermo, paga a pena informar ao médico sobre isto.

Os presaxios do parto en multíparas e primíparas non se converten inmediatamente en contraccións reais. Normalmente duran 1-3 semanas. Pero un día, as contraccións de adestramento poden facerse reais, o cérvix abrirase e o bebé comezará o seu progreso pola canle do parto. Debe estar preparado para iso: na semana 36, ​​o parto pode comezar en calquera momento.

Exames na semana 36 de embarazo

Ao final do embarazo, o médico segue vixiando o estado da muller e do feto. Recoméndase visitar o xinecólogo unha vez por semana - suxeito a boa saúde. Se aparecen queixas e algo che molesta, debes consultar un médico canto antes.

En cada cita, o médico mide a altura do fondo uterino e a circunferencia do abdome da muller, e tamén escoita o latido do corazón do feto. Segundo as indicacións, prescríbese cardiotocografía (CTG). Se o bebé sofre falta de osíxeno na semana 36 de embarazo, pódese descubrir durante o exame.

Neste momento, merecen unha atención especial as mulleres cuxo feto está nunha presentación de nalgas. O bebé pode envorcar, pero, por regra xeral, isto ocorre antes das 36 semanas. Se isto non ocorre, está prevista unha cesárea. O parto por si mesmo en presentación podálica é perigoso para a nai e o fillo.

Consellos útiles para a futura nai

Normalmente, o parto ocorre na semana 37-41 do embarazo. Durante este período, o bebé está listo para nacer. Nas primíparas, o parto, por regra xeral, comeza un pouco máis tarde, cara ao final do período especificado. Coa segunda e posteriores a actividade laboral pode comezar antes. Tamén ocorre que na semana 36-37 do embarazo, as contraccións de adestramento convértense en verdadeiras e nace o bebé. Debes prepararte para isto:

Elixe unha maternidade

Na maioría dos hospitais de maternidade modernos practícase a estadía conxunta da nai e do fillo (a excepción dos casos de afección grave do neonato ou do puerperal). Os nacementos pódense asociar: podes invitar o teu marido, moza ou doula contigo.

Escolla un médico

Podes vir á maternidade de garda, e entón non poderás elixir un obstetra que dea a luz. Ou pode celebrar un contrato cun médico con antelación e estar tranquilo: o seu médico acompañarao durante este período difícil.

Recolle unha bolsa para o hospital

Debe ter todo o que necesitas: documentos, muda de roupa, roupa para o bebé, cueiros e produtos de hixiene.

Aprende habilidades de autoaxuda

Prácticas de respiración, masaxe, ioga: todo isto axudará a vivir o parto con relativa comodidade. Coida isto con antelación: aprende a respirar correctamente durante as contraccións e intentos, como facer a automasaxe e que asanas de ioga axudarán a xestionar a dor do parto.

Agora xa sabes o que lles pasa a unha muller e a un neno na semana 36 de embarazo. Se tes dúbidas ou preguntas, non dubides en preguntar ao teu médico. Observa o teu benestar, os movementos do feto e prepárate: moi pronto este sorprendente período rematará e comezará unha nova era na túa vida.