Que che aconsellaría a túa avoa para aprender sobre a túa doenza? O caldo de polo é o remedio perfecto. Con dor de cabeza - sopas de peixe ("Come peixe - serás intelixente!"), Con gastrite - polo dietético, que ten propiedades "curativas" ... E así por diante.
É obvio o absurdo de desenvolver o cerebro comendo filete de peixe ou curar a gastrite comendo carne de polo. Non obstante, a medicina popular tradicional non ve outras formas de comer. Ou non prestarlles a suficiente atención. Entón, é posible erguerse e esquecerse da temperatura e do frío sen a axuda de caldos de carne? E como protexer o estómago das úlceras sen cambiar a dieta das plantas?
Frío
Desagradable, pero familiar para todos dende pequenos, impídenos sentirnos como unha persoa alegre e exitosa. Unha dor de cabeza que nos molesta pola mañá, un moco nasal que interfire nas negociacións, unha dor de garganta e unha tose: todo isto é un gran atranco na nosa vida habitual. Saímos da nosa propia zona de confort e queremos desfacernos destas enfermidades canto antes.
1. Té verde quente con limón. Quizais este sexa o remedio non farmacolóxico máis famoso para os arrefriados. 4-5 cuncas de té verde con limón ao día axudarán ao teu corpo a combater a infección varias veces máis rápido.
2. Té de xenxibre. En Rusia, non hai moito tempo, a xente coñeceu o xenxibre, pero en Oriente coñécense desde hai moito tempo as propiedades curativas da raíz de xenxibre e a súa capacidade para fortalecer o sistema inmunitario. Unha das receitas eficaces ten o seguinte aspecto:
Raíz de xenxibre - 1 peza.
Follas de té verde - 4-5 pezas.
limón fresco - 1 unidades.
Mel - 1 culleres de sopa
Ralar a raíz de xenxibre nun ralador groso, mesturar co zume de limón. Verter auga fervendo sobre a mestura resultante e deixar durante 20 minutos. A continuación, engade unha cullerada de mel e deixe ferver. Coloque as follas de té verde encima e cubra.
Esta bebida de té curativo debe consumirse cada hora. O efecto notarase ao día seguinte.
3. Avea, arroz e mingau de sémola. Co resfriado, a necesidade de enerxía do corpo aumenta, polo que é necesario aumentar a cantidade de hidratos de carbono de fácil dixestión. As papillas neste caso convértense en produtos ideais. En primeiro lugar, só conteñen unha gran cantidade de hidratos de carbono de fácil dixestión necesarios e, en segundo lugar, cociñar cereais non é un proceso complicado que non require un longo tempo diante da cociña.
4. Máis proteínas! Coa falta de proteínas, hai unha violación da síntese de encimas dixestivas, a actividade bactericida do soro sanguíneo diminúe, polo tanto, a necesidade do corpo de inxestión diaria de proteínas aumenta, que debe ser de polo menos 1 gramo por 1 quilo de peso corporal humano. . Aquí é onde queda claro por que entra en xogo o caldo de polo favorito de todas as avoas. Debes entender que non é o polo que ten propiedades milagrosas, senón as proteínas necesarias para o corpo humano durante o período dun resfriado. Non obstante, a proteína atópase non só nos produtos cárnicos, senón tamén nos espárragos, trigo sarraceno, quinoa, feixóns negros, améndoas, lentellas, pistachos, hummus, chícharos e brócolis.
5. Gulation, que se atopa en cebolas, allos, espinacas, coles de Bruxelas e noces, é un poderoso antioxidante que mellora a actividade do sistema inmunitario humano.
6. Vitaminas A, C, D e un grupo de vitaminas B teñen un forte efecto sobre o sistema inmunitario. Polo tanto, paga a pena aumentar o consumo de alimentos que conteñan estas vitaminas. Isto axudará: albaricoques secos, espárragos, remolachas, infusión de rosa mosqueta, chucrut, groselhas negras, mangas, mandarinas, améndoas, feixóns, arroz, millo, trigo sarraceno, patacas, algas.
– Primeiro almorzo: avea, trigo sarraceno ou mingau de arroz, té con limón.
– Segundo almorzo: macedonia de froitas e caldo de rosa mosqueta.
– Xantar: sopa de verduras, espárragos, un puñado de améndoas ou pistachos, té de xenxibre ou té de rosa mosqueta.
– Merenda: mazás ao forno.
– Cea: espárragos, brócolis, mingau de trigo sarraceno, algas, té con limón.
– Pola noite: un puñado de améndoas e unha decocción de rosa silvestre.
Intoxicación
Non importa o coidado que supervisemos o tratamento térmico de verduras e froitas, non importa o coidado que elixamos os produtos para nós mesmos, existe a posibilidade de intoxicación. Que nos ofrece o menú vexetariano na loita contra esta desagradable enfermidade?
1. Caldos de verduras débiles. En caso de intoxicación, o corpo perde unha gran cantidade de líquido, cuxa compensación debe facerse non só bebíndose, senón tamén con caldos de vexetais lixeiros. As patacas e as cenorias son capaces de alimentar ao paciente cun caldo lixeiro saudable e saboroso.
2. Arroz ou avea. Os cereais mucosos axudarán a calmar o estómago e preparalo para as comidas regulares.
3. Marmelada sen azucre de bagas e froitas tamén contribúen á saturación suave do corpo.
4. Vexetais ao vapor é moi posible comezar a introducir 2-3 días despois da intoxicación alimentaria.
– Primeiro almorzo: caldo de verduras e marmelada.
– Segundo almorzo: marmelada.
– Xantar: patacas ao vapor e brócolis.
– Merenda da tarde: caldo de verduras.
– Cea: arroz ou avea e marmelada.
– Pola noite: marmelada.
Vemos que o tratamento "folk" vexetariano non só non é menos efectivo, senón que tamén é cada vez máis diverso. O cumprimento do equilibrio correcto de vitaminas, minerais, auga e outros elementos químicos necesarios para o corpo poñerache rapidamente en pé e converterase nunha prevención integral de arrefriados e outras enfermidades. Na primavera, non descoides os métodos de nutrición preventiva e axude o teu corpo a combater a infección circundante.
Ser saudable!