Isto é algo que lle pasa tarde ou cedo a todos: temos que actuar ante o público. E para algúns falar en público convértese nunha proba seria. Non obstante, hai algúns trucos para axudarche a xestionalo. E aínda con éxito.
Na era de Youtube e outras canles de vídeo, varias presentacións, conferencias e vendas, a capacidade de persuadir convértese nunha necesidade urxente. Incluso as persoas modestas e tranquilas teñen que arremangarse e poñerse a traballar na súa imaxe e voz.
É bo que haxa trucos que axudan con isto. O animador e adestrador Luc Tessier d'Orpheu, que leva máis de trinta anos ensinando actores profesionais, comparte connosco os segredos da preparación para unha actuación pública.
1. Prepárate
Cres que podes prescindir de preparación? Logo lembra as palabras do primeiro ministro máis famoso do mundo, Winston Churchill: "Un discurso improvisado ten que ser reescrito tres veces".
Por que nos achegamos aos demais? Aquí están os principais motivos: para denunciar algo, para ser comprendido, para compartir sentimentos. Sexa cal sexa o motivo, é importante determinar exactamente que mensaxe queres transmitir e cales son as expectativas do público.
Colle un bolígrafo e papel e anota todo o que se che ocorre como resposta á pregunta: entón de que vas falar? Despois estrutura o teu material.
Comeza sempre pola idea principal, coa mensaxe clave. É importante captar a atención dos interlocutores (oíntes) dende o primeiro momento. A continuación, amplía as túas ideas con máis detalle en catro ou seis subpuntos, segundo a súa importancia para ti e a facilidade de presentación.
Comeza cos feitos e despois expresa a túa opinión. A orde inversa debilita a declaración e distrae á audiencia.
2. Atopar o ritmo axeitado
Os actores comezan por memorizar o texto en voz alta, escóitano e pronúnciao en diferentes tonalidades, voz baixa e aguda, ata aprendelo por completo. Siga o seu exemplo, pasee e di frases ata que comecen a "voar os dentes".
Unha vez que teñas preparado o teu discurso, cronometralo de principio a fin, pronúnciao do xeito que vas falar ante o público. Cando remate, engade outro 30 % do resultado (por exemplo, estende un discurso de 10 minutos en 3 minutos), sen aumentar o texto, só facendo unha pausa.
Para que? Está comprobado que os discursos «ametralladoras» soan menos convincentes. O segundo argumento: no teatro din que o público respira como un todo. E contén a respiración de acordo co ritmo do orador. Se falas rapidamente, a túa audiencia respirará rapidamente e finalmente comezará a atragantarse. Ao retardar o teu discurso, captarás a atención dos teus oíntes e transmitiráslles mellor as túas ideas.
Pausa: chaman a atención sobre unha afirmación particular. As pausas enfatizan o que queres enfatizar. Podes parar despois da declaración para darlle tempo aos oíntes para pensar nela. Ou diante de algo que queiras destacar.
3. Xerar interese
Todos coinciden en que non hai nada máis aburrido que un discurso monótono. Sobre todo se está sobrecargado de detalles, digresións e descricións de impresións persoais e se pronuncia cunha voz apenas audible. Para que a túa presentación sexa exitosa, fala como contarías unha historia interesante: con pausas e ao ritmo adecuado, e tamén cunha voz bastante alta con entoacións ricas.
A articulación clara é a base da oratoria. Practica, en Internet é doado atopar trabalinguas actuantes para varias tarefas: practicar combinacións difíciles de letras e aprender a non tragar sílabas. Familiar dende a infancia, como «Hai herba no xardín...», e moderno: «Non está claro se as accións son líquidas ou non».
Fai unha pausa, fai fincapé nas cousas importantes, fai e responde preguntas, pero mantén o teu propio estilo.
Os cambios na entoación axudan a transmitir emocións (non debe confundirse coa emocionalidade: garganta constrinxida, fala incoherente) - así lle contarías un conto de fadas aos nenos, cambiando o ton segundo os xiros da trama. Por certo, os nenos senten inmediatamente cando lles di algo mecánicamente.
Convéncete de que o público é como nenos. Fai unha pausa, fai fincapé en puntos importantes, fai e responde preguntas, pero mantén o teu propio estilo (non te fagas ver gracioso ou xenial se non che apetece). Antes de falar, bocexa unhas cantas veces co son para masajear as túas cordas vocais e darlle riqueza e plenitude á túa voz.
4. Traballar co corpo
Despois de traballar co contido do discurso e a súa voz, coida o corpo. Isto axudarache a 5 claves.
1.Abre: endereitar as costas e abrir os brazos coma se estiveses a recibir algo.
2.Sorriso: sorrir reduce o estrés do falante e calma o público. Probouse que as persoas sorrintes son menos agresivas que os cidadáns serios.
3. Inhala: Antes de falar, respira e exhala moito, isto reducirá a túa tensión.
4.Vexa: mira ao público no seu conxunto e despois mira a varios individuos, ou a cada un, se o número de oíntes non supera os dez. Este aspecto fortalece a conexión.
5.Os pasos: no momento en que comezas a falar, dá un pequeno paso cara ao público. Se non hai espazo (por exemplo, estás parado nun púlpito), abre o peito e estira lixeiramente o pescozo cara arriba. Isto axudará a establecer a conexión audiencia-falante.
5. Ensaiar
No teatro antes da estrea sempre hai un ensaio xeral. Axuda a poñer os toques finais. Fai o mesmo atraendo aos teus seres queridos que sexan amigables e considerados. Entrégalles o teu discurso coma se estiveses a falar co público ao que se dirixe.