5 frases manipulativas que te volven tolo

Os puños pechan, o sangue corre ás meixelas, as bágoas chegan aos ollos, faise difícil respirar... Que pasou? Despois de todo, o comentario, polo que nos está a pasar todo isto, foi aparentemente bastante inocente, incluso amigable? E culpámonos aínda máis porque non podemos explicar a nosa reacción. Parécenos que non temos dereito a tales experiencias.

Pero se estas reaccións se repiten, o máis probable é que esteamos ante un manipulador malicioso. E moitas veces un manipulador deste tipo resulta ser un psicópata: unha persoa cuxo carácter se caracteriza pola prudencia, a compostura, a crueldade e a sede de poder sobre as persoas.

Cando escoitas a palabra «psicópata», probablemente te lembres de Hannibal Lecter ou Ted Bundy. Ted Bundy é un asasino en serie, secuestrador e necrófilo estadounidense activo na década de 1970. Descoñécese o número exacto das súas vítimas. Pouco antes da súa execución, confesou 30 asasinatos, pero o número real das súas vítimas podería ser moito maior. Condenado dúas veces a morte. En 1989, a sentenza foi executada.

Pero a maioría dos psicópatas en realidade non cometen violencia e non están en prisión, senón entre nós. Tamén é moi probable que o observador medio os considere extremadamente altruístas e doces.

Os psicópatas son principalmente depredadores sociais. Usan o encanto para conseguir o que queren dos demais. Non hai excepcións. Depredan igualmente despiadadamente membros da familia, amigos, amantes e compañeiros. Utilizar as súas habilidades no campo da relixión e da política. Cambian a súa personalidade para facelo como eles pensan que che pode gustar. E funciona. Pode moi ben ser que atopes o teu coñecido psicópata manipulador empático e receptivo e teñas un profundo afecto por el, sempre que non necesite nada de ti. E cando sexa necesario, o seu comportamento comezará a volverte tolo rapidamente.

Aquí tes algunhas das frases comúns que escoitas dun manipulador que intenta minar a túa independencia. Se alguén di un ou dous deles, isto non significa que sexa necesariamente un psicópata. Pero tales declaracións deben ser vistas como unha ocasión para mirar máis de cerca o que está a suceder na súa relación.

1. "Dás demasiada importancia a todo"

Por suposto, hai persoas que ven demasiados significados ocultos en calquera situación. Só hai unha forma de descubrir se a manipulación está oculta nesta frase: avaliar retrospectivamente se os teus medos estaban xustificados.

Os manipuladores fan cousas a propósito que che fan sentir paranoico. Por exemplo, coquetear cun ex nas redes sociais diante de todos. Se lles preguntas por iso, acusaranche de darlle demasiada importancia á situación. Un mes despois, resulta que realmente te enganaron coa mesma persoa. O propósito do manipulador é facerte dubidar da túa intuición. Constantemente danche diferentes pistas e danche ansiedade, para despois culparte por esta mesma ansiedade.

2. «Odio o drama»

E aínda así, pronto descubrirás que hai máis drama ao seu redor que ao redor de calquera que coñezas. Os manipuladores primeiro póñente por encima dos demais, enxalzando a túa natureza extraordinariamente fácil. Pero non durará moito porque se aburre de todo. Son mentireiros patolóxicos, estafadores en serie e vítimas perpetuas. E pronto todas estas calidades comezan a aflorar e levan a unha terrible confusión.

Sempre que menciones a túa preocupación ou insatisfacción, os manipuladores afirmarán que este é o propio drama que odian para facerte sentir mal por reaccionar ao seu comportamento feo. E non queren cambiar o seu comportamento.

3. "Es demasiado sensible"

Os manipuladores «traen» aos demais ás emocións, si, iso é o que fan! Despois de choparche cunha fervenza de eloxios e adulacións, pronto deixan de facerche caso para ver como reaccionas ante ela. E cando reaccionas, acúsano de ser excesivamente sensible ou esixente. Insultarán, menosprezarán e criticarán (xeralmente como broma, burlas), empuxando os seus límites persoais ata que se indigne.

Despois volverán contra ti a súa propia reacción provocada para que parezas tolo. Os manipuladores son capaces de facer que unha persoa sexa indefensa e insegura; para iso só necesitan tempo.

4. «Enténdesme mal»

Por suposto, os erros e malentendidos ocorren en parellas sans. Pero os manipuladores organizan provocacións deliberadamente. E cando reaccionas, torcen todo e acúsano (!) de equivocarte. Moitas veces ata negan ter dito nada.

Isto chámase "gaslighting" - cando din ou fan algo a propósito, despois para acusar aos demais de malentendidos (ou negar por completo que o que dixeron ou fixeron tivese lugar). De feito, entendeu perfectamente o que dixeron exactamente. Só intentan facerte cuestionar a túa cordura.

5. «Estás loco/celoso/borracho/namorado de min»

A etiquetaxe comeza normalmente cando todo vai costa abaixo. Desde o punto de vista do manipulador, todos os seus ex amantes, compañeiros e amigos están tolos, celosos, maníaco-depresivos, borrachos ou namorados deles. Pode ser bastante confuso cando comezan a chamarlle ás mesmas persoas ás que antes reprenderon antes que ti. Despois tíranche ao mesmo cesto "tolo", continuando o ciclo interminable de idealización e desvalorización no que cae todo desafortunado que se interpón no seu camiño.

O único xeito de saír desta dinámica destrutiva é deter todo contacto. Sen mensaxes, chamadas, correos electrónicos e amizade nas redes sociais. Se non, podes estar seguro de que farán todo o posible e imposible para volverte tolo.

A boa noticia é que se un manipulador intenta facerte dubidar da túa intuición, entón está a causarlle problemas. Os manipuladores intentan destruír psicoloxicamente a calquera que poida ameazar a súa ilusión dunha vida normal no mundo. Entón, cando comezan a xogar "xogos mentais" contigo, é un eloxio indirecto á túa capacidade de notar cando algo lles falla.

Sobre o experto: Jackson McKenzie é o cofundador de Psychopath Free, unha comunidade en liña que apoia os superviventes de tratar con psicópatas e manipuladores.