Contidos
Sentes un fracaso de cando en vez? Regañando a ti mesmo que "non te esforzas o suficiente" e "poderías facelo mellor"? Pare! Podes estar manexando as cousas mellor do que pensas. Ou polo menos fai o mellor que poidas.
Tenta responder á pregunta «¿Que tan satisfeito estás co teu nivel de vida nunha escala do 1 ao 10?». 1 significa que estás completamente infeliz e 10 que adoras a túa vida. Non te sorprendas se nomeas un número entre o 3 e o 7; así é como a maioría das persoas avalían as súas vidas.
O feito é que non facemos o suficiente, tanto polos demais como por nós mesmos. Máis precisamente, parécenos que, en canto "intentemos mellor", absolutamente todo na nosa vida funcionará. Por desgraza, non sempre é así. Ás veces as cousas simplemente non funcionan ao noso favor. Non importa cal sexa a raia na vida agora: branca ou negra. O principal é como vivimos estes días.
Quizais o esteas moi ben, aínda que non o creas. A ver como podes entendelo.
1. Estás traballando sobre ti mesmo
Este punto é o primeiro porque é o máis importante. Ademais, o traballo sobre un mesmo pode ser diverso. Para algúns, isto é desfacerse de malos hábitos como fumar, comer en exceso, abuso de alcohol, adicción excesiva aos videoxogos e adicción ás compras. Por outra banda, é tentar abrirse emocionalmente ou controlar mellor o seu comportamento. Este último axúdanos a estar en sintonía con nós mesmos e cos demais.
2. Respectas o teu corpo
Non es dos que durante o día - o escravo da cadeira de oficina, e pola noite - o escravo do sofá. Aínda que por deberes laborais teñas que pasar moito tempo sentado, pola mañá ou pola noite intentas dar ao teu corpo a actividade física necesaria. E non lle deas comida lixo.
Entendes que coidar o teu corpo asegurarache unha longa vida activa e, polo tanto, fas todo o que podes: tentar comer ben e moverse, proporcionarche suficiente sono e descanso.
3. Estás tentando cambiar as circunstancias.
Si, aceptas a túa vida como é agora, especialmente aqueles aspectos dela que non se poden cambiar dun día para outro. Pero non deixes intentos de transformalo dalgún xeito. Inviste de forma metódica e dilixente para que finalmente se produzan estes cambios e, se algo sae mal, non te rindas. Pola contra, estás buscando activamente formas de repoñer recursos para seguir avanzando cara ao teu obxectivo.
4. Tes compaixón por ti mesmo.
Preocúpate polos demais e sempre estás disposto a apoialos, pero non en detrimento dos teus intereses, e máis aínda da túa saúde. Sabes que a compaixón e a empatía deben comezar por ti mesmo, así que dedica tempo e esforzo coidando da túa condición física e psicolóxica. Isto permíteche estar en boa forma, o que significa que podes facer máis por outras persoas e polo mundo en xeral.
5. Aceptas a túa «loucura lixeira»
Entón, non teñas medo de parecerlle "estraño" aos demais cando te divirtes e tomes. O xuízo doutras persoas non te asusta, así que non te afastas das estradas pouco populares e pouco populares. E con razón: as túas características fan de ti o que es. Faite un individuo.
6. Segues humano
Non incumpren a lei e non arremetes contra os demais con puños ou abusos selectivos, aínda que o merezcan. Non actúes malamente e non gañes aos demais. E os familiares non teñen que soportar o teu «mal carácter». Por suposto, ningún de nós é perfecto, pero intentas controlarte. Se se produce unha avaría, desculpe por iso.
Cando fas algo, pensas nas consecuencias para ti e para os demais. E se hai unha oportunidade de facer do mundo un lugar mellor, non a perdas.