Un matrimonio feliz - o camiño para o exceso de peso?

Investigadores da Universidade de Queensland, en Australia, comprometéronse a descubrir se os socios que se senten ben e cómodos entre si realmente cobran peso. Ao longo de dez anos, seguiron a 6458 participantes no estudo e descubriron que as mulleres de 20 a 30 anos, sen fillos, que mantiñan relacións constantes e satisfactorias, pesan máis que as "solitarias": unha media de 5,9 kg. , e algúns gañan constantemente 1,8 kg ao ano.

Non obstante, non só as mulleres engordan. Científicos da Southern Methodist University de Dallas seguiron a 169 parellas de recén casados ​​durante catro anos e chegaron a unha conclusión similar: tanto os homes como as mulleres en matrimonios felices engordaron. Os compañeiros da Universidade de Nova York están de acordo con eles. Ademais: canto máis feliz é a relación, máis peso gañan os cónxuxes, pero os problemas no matrimonio e canto máis divorcios levan a que os socios perdan peso.

Como e por que o amor engorda?

Parafraseando o clásico, podemos dicir que todas as familias felices son iguais, pero engordan por diferentes motivos. Unha delas é que os socios adoitan adoptar os hábitos alimentarios dos outros, ás veces non os máis saudables.

Así, as mulleres casadas comezan a apoiarse en alimentos ricos en graxa e azucre, e as súas porcións de alimentos aumentan gradualmente. Algúns incluso comezan a comer tanto como un cónxuxe (ou aínda máis), sen ter en conta que a necesidade de calorías en homes e mulleres é diferente.

Ademais, os investigadores descubriron que as parellas dedican máis tempo e esforzo a preparar as comidas. Cando vivimos sós, moitas veces saltamos polo menos unha comida ou tomamos un bocado rápido, pero cando formamos parte dunha parella, comezamos a preparar xantares e ceas completos, incluíndo sobremesas e alcohol. No matrimonio, unha comida conxunta non é só unha comida, senón tamén unha oportunidade para estar xuntos.

Outra razón probablemente sexa que os amantes adoitan pasar xuntos o máximo de tempo libre posible, descoidando a miúdo o exercicio físico. Aos poucos, o seu estilo de vida faise cada vez menos activo. As nosas prioridades están cambiando e o coidado persoal, que inclúe deportes e dietas, pasa a un segundo plano.

Os investigadores observaron que as relacións na maioría dos casos desenvólvense segundo o mesmo escenario: un período de primeiras citas, que adoita ter lugar en bares e restaurantes, vai seguido dunha etapa na que os socios deciden que é o momento de comezar a convivir. Agora pasan as fins de semana na casa: cociñando comidas de varios pratos, vendo películas no sofá con palomitas ou xeados. Espérase que este modo de vida, tarde ou cedo, leve ao aumento de peso.

Non obstante, non se trata só de estilo de vida: ao entender que a nosa relación é estable, relaxámonos, sentímonos máis seguros e seguros. O estrés positivo causado polo período de coqueteo e cortexo diminúe e o apetito aumenta.

Por suposto, esta é só unha tendencia xeral: moitas parellas conseguen seguir levando o mesmo estilo de vida saudable no matrimonio que antes. Entón, en lugar de adoptar os hábitos alimentarios non saudables da túa parella, quizais sexa hora de mostrarlle o divertido que é coidarse, comer ben e facer exercicio?