Beber zume de remolacha só ten beneficios. Esta bebida única axuda no tratamento de enfermidades do sistema dixestivo e hipertensión, e grazas ao alto contido de ácido fólico, recoméndase para mulleres embarazadas. Ademais, mellora significativamente o benestar xeral. O mellor é preparar vostede mesmo o zume de remolacha, entón podemos estar seguros de que mantivo os seus valores nutricionais e non contén aditivos químicos innecesarios. Descubre outras razóns polas que deberías introducir a remolacha na túa dieta!
A remolacha é un vexetal moi valioso. Ten un alto valor nutricional, contén ácido fólico (xa 200 gramos deste vexetal cobren a metade da súa necesidade diaria), así como unha serie de vitaminas e minerais: manganeso, cobalto, ferro, potasio, vitaminas B, A e C. Será, polo tanto, un bo camiño para os arrefriados. O máis importante aquí, con todo, é o alto contido xa mencionado de ácido fólico, que ten moitas propiedades beneficiosas:
- Regula o desenvolvemento e o funcionamento das células,
- Afecta o bo funcionamento dos sistemas do corpo,
- Xunto coa vitamina B12, contribúe á formación de glóbulos vermellos,
- Participa nos procesos hematopoyéticos,
- inhibe a formación de anemia,
- Provoca o desenvolvemento de neurosimuladores,
- Mellora o estado de ánimo producindo serotonina no corpo,
- Afecta o sono e o apetito adecuados,
- Aumenta a inmunidade, polo que paga a pena telo a man no outono e no inverno,
- Evita o desenvolvemento do cancro,
- Reduce o risco de cancro cervical nas mulleres
- Participa na formación e funcionamento dos glóbulos brancos.
Zume de remolacha como bebida enerxética
Ademais do valioso ácido fólico, o zume de remolacha é unha fonte de vitaminas do grupo B que contrarrestan o estrés, será eficaz en aliviar neuroses e depresiónporque reducen a tensión nerviosa. O máis interesante é que, baseándose na investigación, comprobouse que é unha variedade natural de bebida enerxética: ralentizando procesos oxidativos no corpo, aumenta a resistencia física dunha persoa. Estas propiedades son importantes tanto para as persoas físicamente activas como para as persoas que non practican ningún deporte.
As vitaminas contidas nel favorecen a concentración, o estado de alerta, a memoria, os reflexos, tamén axudarán en caso de trastornos do sono e regularán os niveis de colesterol. O zume de remolacha tamén ten fibra na súa composición, que acelera e mellora a dixestión.
Que zume escoller?
A mellor opción é preparar ti mesmo esta bebida vexetal, pero cando chegue a pouco tempo e queiras introducilo na túa dieta, podes decidirte por mercar zume ecolóxico. Tal produto será definitivamente máis valioso que os seus equivalentes dispoñibles nos supermercados. Grazas a isto, estarás seguro de que terá un efecto positivo na túa saúde. No procesado ecolóxico non están permitidos os procesos que teñen lugar a altas temperaturas, é dicir, a adición de colorantes ou a esterilización, así como a adición de colorantes e conservantes, que é unha práctica habitual na produción convencional. Este tipo de zume orgánico está debidamente etiquetado, grazas ao cal estamos seguros de que se produciu dun xeito totalmente ecolóxico.