Ahimsa significa "non violencia". Durante miles de anos, este concepto inspirou moitos cultos orientais, incluíndo a relixión hindú. Hoxe na nosa sociedade occidental, a non violencia é un primeiro paso no camiño cara á tendencia do ioga.

Unha idea pacífica

O termo "Ahimsa" significa literalmente "non violencia" en sánscrito. Esta lingua indoeuropea foi unha vez falada no subcontinente indio. Segue empregado en textos relixiosos hindús e budistas como lingua litúrxica. Máis precisamente, "himsa" tradúcese como "acción para causar danos" e "a" é un prefixo privado. Ahimsa é un concepto pacífico que anima a non danar a outros nin a ningún ser vivo.

Un concepto relixioso e oriental

Ahimsa é un concepto que inspirou varias correntes relixiosas orientais. Este é en primeiro lugar o caso do hinduísmo que é unha das relixións politeístas máis antigas do mundo (os textos fundacionais foron escritos entre 1500 e 600 a.C.). O subcontinente indio segue sendo hoxe o seu principal centro de poboación e segue sendo a terceira relixión máis practicada do mundo. No hinduísmo, a non violencia é personificada pola deusa Ahimsa, esposa de Deus Dharma e nai de Deus Vishnu. A non violencia é o primeiro dos cinco mandamentos aos que debe someterse o iogui (ascético hindú que practica ioga). Moitos upanishads (textos relixiosos hindús) falan da non violencia. Ademais, Ahimsa tamén se describe no texto fundacional da tradición hindú: as Leis de Manu, pero tamén nos relatos mitolóxicos hindús (como as épicas do Mahabharata e Râmâyana).

Ahimsa tamén é unha noción central do xainismo. Esta relixión naceu na India ao redor do século XNUMX a.C. J.-Cet separou do hinduísmo en que non recoñece ningún deus fóra da conciencia humana.

Ahimsa tamén inspira o budismo. Esta relixión agnóstica (que non se basea na existencia dunha divindade) orixinouse na India no século XNUMX a.C. AD Foi fundado por Siddhartha Gautama coñecido como o "Buda", líder espiritual dunha comunidade de monxes errantes que darán a luz ao budismo. Esta relixión é ata a data a cuarta relixión máis practicada no mundo. Ahimsa non aparece nos textos budistas antigos, pero a non violencia está constantemente implicada alí.

Ahimsa tamén está no corazón de sikhismo (Relixión monoteísta india que xorde aos 15^st século): é definido por Kabir, un sabio poeta indio venerado aínda ata hoxe por algúns hindús e musulmáns. Finalmente, a non violencia é un concepto de sufismo (unha corrente esotérica e mística do Islam).

Non facer dano

Para os practicantes do hinduísmo (e en particular os ioguis), a non violencia consiste en non ferir moral ou fisicamente a un ser vivo. Isto implica absterse da violencia por feitos, palabras pero tamén por pensamentos maliciosos.

Manter o autocontrol

Para os xainistas, a non violencia redúcese á noción de autocontrol : O autocontrol permite ao ser humano eliminar o seu "karma" (que se define como po que contaminaría a alma do crente) e alcanzar o seu espertar espiritual (chamado "moksha"). Ahimsa implica evitar 4 tipos de violencia: violencia accidental ou non intencionada, violencia defensiva (que pode ser xustificada), violencia no exercicio do propio deber ou actividade, violencia intencionada (que é a peor).

Non mates

Os budistas definen a non violencia como non matar un ser vivo. Condenan o aborto e o suicidio. Porén, algúns textos toleran a guerra como un acto defensivo. O budismo Mahayana vai máis aló condenando a propia intención de matar.

Na mesma liña, o xainismo tamén invita a evitar o uso de lámpadas ou velas para a iluminación ante o risco de atraer e queimar insectos. Segundo esta relixión, o día do crente debería limitarse aos tempos do solpor e do amencer.

Loita pacíficamente

En Occidente, a non violencia é un concepto que se estendeu a partir das loitas pacifistas (que non recorren á violencia) contra a discriminación de personaxes políticos como Mahatma Ghandi (1869-1948) ou Martin Luther King (1929-1968). Ahimsa aínda se estende por todo o mundo hoxe en día a través da práctica do ioga ou do estilo de vida vegano (comida non violenta).

Comida yogui

Na relixión hindú, o veganismo non é obrigatorio pero segue sendo inseparable da boa observancia de Ahimsa. Clémentine Erpicum, mestra e apaixonada polo ioga, explica no seu libro Comida Yogui, cal é a dieta do iogui: " Comer ioga significa comer nunha lóxica de non violencia: favorecer unha dieta que teña un efecto beneficioso para a saúde pero que preserve o medio ambiente e os demais seres vivos ao máximo. É por iso que moitos iogistas, incluído eu, elixen o veganismo ", explica.

Porén, matiza as súas observacións explicando que cada un debe actuar de acordo coas súas profundas crenzas: “o ioga non impón nada. É unha filosofía cotiá, que consiste en aliñar os seus valores e as súas accións. Corresponde a cada un asumir a responsabilidade, observarse a si mesmo (farán ben estes alimentos, a curto e longo prazo?), observar o seu medio (prexudican estes alimentos á saúde do planeta, dos outros seres vivos?)… ”.

Vexetalismo e xaxún, prácticas de non violencia

Segundo o xainismo, Ahimsa fomenta o veganismo: implica non consumir produtos animais. Pero a non violencia tamén fomenta evitar o consumo de raíces que poden matar a planta. Finalmente, algúns xainistas practicaban a morte pacífica (é dicir, deixando a comida ou o xaxún) en caso de idade avanzada ou enfermidade incurable.

Outras relixións tamén fomentan a alimentación non violenta a través do veganismo ou do vexetarianismo. O budismo tolera o consumo de animais que non foron asasinados intencionadamente. Os practicantes sikh opoñense ao consumo de carne e ovos.

Ahimsa é un dos cinco piares sociais (ou Yamas) nos que se apoia a práctica do ioga e máis precisamente do raja ioga (tamén chamado ioga ashtanga). Ademais da non violencia, estes principios son:

• verdade (satya) ou ser auténtico;
• o feito de non roubar (asteya);
• abstinencia ou afastarse de calquera cousa que me poida distraer (brahmacarya);
• non posesión ou non ser avaricioso;
• e non tomar o que non necesito (aparigraha).

Ahimsa tamén é unha noción que inspira o Halta Yoga, que é unha disciplina que consiste na secuencia de posturas delicadas (asanas) que se deben manter, incluíndo o control da respiración (Pranayama) e un estado de atención plena (que se atopa na meditación).