Contidos
- PosiciĆ³ns de parto
- De pƩ para facilitar o descenso do bebƩ
- De xeonllos e a catro patas para reducir a dor
- Sentado ou agachado para abrir a pelve
- En suspensiĆ³n para liberar o perineo
- En vĆdeo: As posiciĆ³ns para dar a luz
- Deitado de lado para osixenar mellor ao bebƩ
- Os "pequenos consellos" para promover a dilataciĆ³n
PosiciĆ³ns de parto
De pƩ para facilitar o descenso do bebƩ
Grazas Ć” gravidade, a posiciĆ³n de pĆ© axuda ao bebĆ© a descender e orientarse mellor na pelve da nai. Fortalece as contracciĆ³ns sen aumentar a dor. Non obstante, algunhas desvantaxes: ao final do traballo, a tensiĆ³n no perineo aumenta e esta posiciĆ³n pode ser difĆcil de manter. TamĆ©n require unha gran forza muscular.
O extra:
durante as contracciĆ³ns, inclĆnase cara adiante, apoiĆ”ndose contra o futuro papĆ”.
De xeonllos e a catro patas para reducir a dor
O Ćŗtero presiona menos sobre o sacro, estas dĆŗas posiciĆ³ns reducen a dor lumbar. TamĆ©n podes actuar movementos de balance da pelve o que lle permitirĆ” ao bebĆ© unha mellor rotaciĆ³n ao final do parto.
A posiciĆ³n de catro patas utilĆzase mĆ”is nos partos na casa, durante os cales as mulleres se senten mĆ”is libres -e quizais menos cohibidas- para adoptar espontaneamente esta postura. Esta posiciĆ³n pode ser cansativa para as mans e os pulsos.
SerĆ” retransmitida pola que estĆ” de xeonllos, os brazos apoiados nunha cadeira ou nunha pelota.
Sentado ou agachado para abrir a pelve
Sentado e inclinado cara adiante, ou sentado nunha bola de parto, Ou sentado a cabalo dunha cadeira cunha almofada entre o estĆ³mago e o respaldo, as opciĆ³ns son infinitas! Esta posiciĆ³n reduce a dor nas costas e aproveita mĆ”is a gravidade que deitarse.
PreferirĆas estar en cuclillas? Esta posiciĆ³n axuda a abrir a pelve, dĆ”ndolle mĆ”is espazo ao bebĆ© e favorecendo a sĆŗa rotaciĆ³n.. TamĆ©n aproveita as forzas da gravidade que mellora o descenso Ć” conca. Sen embargo, estar en cuclillas durante moito tempo pode chegar a ser cansativo xa que require moita forza muscular. A futura nai pode pedirlle ao futuro pai que lle tome as mans ou que a apoie baixo os brazos.
En suspensiĆ³n para liberar o perineo
O movemento suspendido mellora a respiraciĆ³n abdominal permitindo unha mellor relaxaciĆ³n e liberaciĆ³n do perineo. A futura nai, coas pernas dobradas, pode, por exemplo, colgar dunha barra fixada encima da mesa de parto ou instalada especialmente en determinadas salas de parto.
A saber
Se a maternidade non ten barra, podes colgarte do pescozo do papĆ”. Esta posiciĆ³n pĆ³dese adoptar no momento do nacemento do bebĆ©.
En vĆdeo: As posiciĆ³ns para dar a luz
Deitado de lado para osixenar mellor ao bebƩ
Moito mĆ”is bonito que nas costas, esta posiciĆ³n Ć© relaxante para a futura nai e axuda a reducir a dor nas costas. Cando se produce unha contracciĆ³n, o futuro pai pode axudarche con masaxes suaves. A vea cava non estĆ” comprimida polo peso do Ćŗtero, mellora a osixenaciĆ³n do bebĆ©. O seu descenso Ć© mĆ”is doado. Como facer? A sĆŗa coxa inferior esquerda na que descansa o corpo estĆ” estirada, mentres que a dereita estĆ” flexionada e elevada para non comprimir o estĆ³mago. O parto en posiciĆ³n lateral Ć© cada vez mĆ”is frecuente nos hospitais, que utilizan a maiorĆa das veces o mĆ©todo De Gasquet. A entrega lateral permite ao equipo un bo seguimento do perineo e do bebĆ©. PĆ³dese colocar unha infusiĆ³n se Ć© necesario e non interfire coa vixilancia. Finalmente... cando o bebĆ© sae, non obriga Ć” matrona nin ao obstetra a ser demasiado acrobĆ”tico!
Os "pequenos consellos" para promover a dilataciĆ³n
CamiƱa ten un efecto positivo na expansiĆ³n e reduce o tempo de traballo. As futuras nais Ćŗsano especialmente na primeira parte do parto. Cando se produza unha forte contracciĆ³n, pare e apĆ³iase no futuro pai.
Para equilibrar tamĆ©n favorece a relaxaciĆ³n. Isto fai que as contracciĆ³ns sexan mĆ”is efectivas e a dor lumbar diminĆŗe mĆ”is rapidamente. Os teus brazos pĆ”sanse polo pescozo do futuro pai que coloca o seu detrĆ”s das tĆŗas costas, un pouco coma se estiveses a bailar un baile lento.
Queres falar diso entre pais? Para dar a sĆŗa opiniĆ³n, para traer o seu testemuƱo? ReunĆmonos en https://forum.parents.fr.