Non podemos espertar simpatía en absolutamente todos os que nos rodean, parece que este é un feito indiscutible. Porén, hai persoas nas que o desexo de agradar aos demais se converte nunha necesidade obsesiva. Por que está a suceder isto e como pode manifestarse tal desexo?
Aínda que pretendamos que as opinións dos que nos rodean non nos importan demasiado, no fondo, case todos queremos ser amados, aceptados, recoñecidos por méritos e aprobados por accións. Por desgraza, o mundo funciona un pouco diferente: sempre haberá quen non nos guste demasiado, e iso teremos que aceptar.
Non obstante, hai unha gran diferenza entre querer e necesitar ser amado. O desexo de ser amado é bastante normal, pero a necesidade obsesiva de aprobación pode resultar incapacitante.
Desexo ou necesidade?
É importante que todos sintan que somos aceptados, que formamos parte de algo máis grande, que pertencemos á nosa “tribo”. E cando alguén non nos gusta, percibímolo como un rexeitamento; non é agradable, pero podes vivir con iso: ou acepta o rexeitamento e segue adiante, ou intenta descubrir o motivo polo que non lle gustamos. .
Porén, hai persoas que non soportan cando alguén non os admira. Só pensar nisto, o seu mundo derrúbase e esfórzanse con todas as súas forzas por gañarse o favor dunha persoa indiferente a eles, para chamar a súa atención e conseguir a aprobación. Desafortunadamente, isto case sempre é contraproducente e contraproducente.
As persoas que están desesperadas pola simpatía dos demais adoitan comportarse do seguinte xeito:
- constantemente tentando agradar a todos;
- dispostos a emprender accións que non se corresponden co seu carácter ou valores, erróneas ou mesmo perigosas, se consideran que iso lles axudará a gañar a simpatía dos demais;
- medo a estar só ou ir contra a multitude, ata pode permitir que ocorra algo mal, só para obter aprobación;
- aceptan facer o que non queren facer ou manter amigos;
- experimentan ansiedade ou estrés severo se descobren que a alguén non lle gustan;
- fixarse nas persoas que pensan que non lles gustan ou que non aproban o seu comportamento.
De onde vén a necesidade de ser amado?
A maioría daqueles para os que o amor e a aceptación universal son vitais, de feito, están loitando con problemas que deberían remontarse á infancia. Tal xente pode nin sequera entender o que os impulsa.
Probablemente, unha persoa que se esforza por ser amada sen fallar sufriu un abandono emocional na infancia. Pode ser vítima de abuso emocional, verbal ou físico cando era neno. Un trauma como este pode facernos sentir durante moito tempo que con ser nós mesmos non é suficiente, que non valemos por nós mesmos e por nós mesmos, e isto obríganos a buscar constantemente o apoio e a aprobación dos demais.
Un desexo insalubre de ser amado por todos indica unha loita interna con baixa autoestima e falta de autoconfianza, que pode ser desencadeada por calquera cousa. Por exemplo, a prevalencia das redes sociais só reforza estes sentimentos. A competencia polos "gústame" alimenta a ansiedade interior dos que están atormentados por unha necesidade insalubre de gustar. A incapacidade de obter a aprobación que queres pode levar a un empeoramento dos problemas psicolóxicos, por exemplo, profundizar nun estado de depresión.
Que facer se o desexo normal de agradar se converteu nunha necesidade obsesiva? Por desgraza, non hai solución rápida. No camiño para deixar de sentirnos non desexados, non queridos e mesmo insignificantes sempre que outros non nos gustan, é posible que necesitemos o apoio dos seres queridos e, posiblemente, axuda profesional. E, por suposto, a tarefa número un é aprender a quererse.
Sobre o experto: Kurt Smith é psicólogo e conselleiro familiar.