Os pensadores da antiga Grecia, como Platón, Epicteto, Aristóteles e outros, ensinaron unha profunda sabedoría da vida, que segue sendo relevante na actualidade. O ambiente e as condicións externas cambiaron drasticamente nos últimos milenios, pero en moitos aspectos o home permaneceu igual. As críticas construtivas deben tomarse en serio. Non obstante, a negatividade dirixida a ti moitas veces non ten nada que ver contigo. Na maioría dos casos, un arrebato negativo é un sinal de mal humor da propia persoa, un mal día ou mesmo un ano, o que fai querer sacarllo aos demais. Queixas, lamentacións e unha actitude negativa que outros transmiten ao mundo falan do seu propio benestar e autoconciencia nesta vida, pero non de ti. O problema é que moitas veces estamos tan centrados nas nosas propias vidas que tomamos todo o que se nos di persoalmente. Pero o mundo non xira arredor de ti nin de min. Ten en conta isto cando te enfrontes a comentarios cargados de emocións cara a ti.
E, o que é máis importante, recorda cada vez que sentes un impulso esmagador de eliminar a túa rabia contra outra persoa. Pregúntate cal é o TEU problema na vida que provoca a necesidade anterior. Canto máis unha persoa intenta afirmarse a costa da opresión dos demais, máis infeliz é esa persoa na súa vida. Sempre queremos algo. Un coche novo, un novo traballo, unha nova relación ou, cursi, un novo par de zapatos. Cantas veces pensamos: "Se só me mudase ao estranxeiro, casase, comprase un apartamento novo, entón sería moi feliz e todo estaría ben!". E, como adoita suceder, entra na túa vida. A vida é fermosa! Pero, por un tempo. Comezamos a sentir que quizais algo saíu mal. Como se a realización dun soño non cubrise as expectativas que nos puxemos para el, ou quizais simplemente lle deran demasiada importancia. Por que está pasando isto? Despois dun tempo, afacemonos a todo. Todo o que conseguimos e adquirimos faise normal e evidente. Neste punto, comezamos a querer máis. Ademais, os acontecementos desexados, as cousas e as persoas poden chegar ás nosas vidas... con "efectos secundarios" inesperados. En realidade, o novo traballo desexado pode perder ante os vellos xefes inxustamente estritos, o novo compañeiro revela trazos de carácter desagradables e mudarse a outro continente deixou atrás aos seus seres queridos. Non obstante, non todo é sempre tan deplorable, e os cambios na vida adoitan levar a mellor. Non obstante, non se debe pensar que un novo lugar, persoa, etc. capaz de resolver todos os teus problemas e facerte feliz. Cultiva a gratitude sincera e unha actitude positiva cara ao momento presente. Ao longo da vida, aprendemos unha gran cantidade de información, adquirimos un abanico impresionante de actitudes segundo a nosa experiencia. Ás veces estas crenzas, que están firmemente arraigadas en nós e coas que nos sentimos cómodos, non nos prestan o mellor servizo. Aferrámonos a eles porque é habitual e "levamos moitos anos, se non décadas, vivindo así". Outra cousa é que non sempre é doado recoñecer aqueles hábitos e crenzas que dificultan o desenvolvemento. O que antes axudou e traballou para ti ás veces perde relevancia na nova situación actual. A medida que te desenvolves, cómpre abandonar o pasado e a imaxe do antigo "eu" para avanzar plenamente. É importante poder filtrar o coñecemento realmente necesario entre o fluxo interminable de información que se nos ofrece. Axusta os coñecementos adquiridos para que se adapten a ti e á túa realidade. Os antigos gregos entendían que a felicidade é unha cuestión de elección, igual que o sufrimento. Como te sintas depende do que penses. Un dos signos da acrobacia aérea é a capacidade de controlar a felicidade e o sufrimento. Un consello útil é aprender a estar presente no momento presente o máximo posible. En gran medida, o sufrimento prodúcese cando os pensamentos van dirixidos ao pasado ou ao futuro que non aconteceu. Ademais, cómpre lembrar que non es os teus pensamentos e emocións. Só pasan por ti, pero non son ti.