Contidos
Os nenos con Trastorno por Déficit de Atención tenden a adiar todas as cousas desagradables e aburridas ata o final, é difícil que se concentren e controlen os seus impulsos. Como poden axudalos os pais?
Beneficios de estar distraído e impulsivo
Unha das explicacións máis convenientes para o trastorno por déficit de atención (TDA) vén do psicoterapeuta e xornalista Tom Hartmann. Interesouse polo tema despois de que o seu fillo fose diagnosticado cunha «disfunción cerebral mínima», como se chamaba ADD naqueles tempos. Segundo a teoría de Hartmann, as persoas con TDA son "cazadores" nun mundo de "agricultores".
Que trazos tiña que ter un cazador exitoso na antigüidade? En primeiro lugar, a distracción. Se había un ruxido nos arbustos que todos os demais botaban en falta, escoitouno perfectamente. En segundo lugar, a impulsividade. Cando se oía un ruxir entre os arbustos, mentres outros só pensaban en ir ver o que había, o cazador despegou sen dubidalo.
Botoulle adiante por un impulso que suxeriu que había boas presas por diante.
Entón, cando a humanidade pasou gradualmente da caza e da recolección á agricultura, foron demandadas outras calidades necesarias para un traballo medido e monótono.
O modelo cazador-labrego é unha das mellores formas de explicar a natureza do TDA aos nenos e aos seus pais. Isto permítelle minimizar o foco no trastorno e abrir oportunidades para traballar coas inclinacións do neno para que sexa o máis sinxelo posible para que exista neste mundo orientado ao labrego.
Adestra o músculo de atención
É moi importante ensinarlles aos nenos a distinguir claramente entre os momentos nos que están presentes no momento presente e nos que «caen da realidade» e a súa presenza só é visible.
Para axudar aos nenos a exercitar o seu músculo de atención, podes xogar a un xogo chamado Monstro de distracción. Pídalle ao seu fillo que se centre en tarefas sinxelas mentres intenta distraelo con algo.
Supoñamos que o neno comeza a resolver un problema de matemáticas e, mentres tanto, a nai comeza a pensar en voz alta: "Que cociñaría hoxe delicioso...". O neno debería facer todo o posible para non distraerse e non levantar a cabeza. Se afronta esta tarefa, recibe un punto, se non, a nai recibe un punto.
Os nenos gústalles cando teñen a oportunidade de ignorar as palabras dos seus pais.
E un xogo deste tipo, cada vez máis complicado co paso do tempo, axúdalles a aprender a concentrarse na tarefa, aínda que realmente queiran distraerse con algo.
Outro xogo que permite aos nenos adestrar a súa atención é darlles varias ordes á vez, que deben seguir, lembrando a súa secuencia. Os comandos non se poden repetir dúas veces. Por exemplo: "Sae cara atrás ao xardín, colle tres brincos de herba, ponos na man esquerda e cántalles unha canción".
Comeza con tarefas sinxelas e despois pasa a outras máis complexas. A maioría dos nenos adora este xogo e failles entender o que significa usar a súa atención ao 100%.
Facer fronte aos deberes
Esta é a miúdo a parte máis difícil da aprendizaxe, e non só para os nenos con TDA. É importante que os pais apoien ao neno, amosando coidado e amabilidade, explicando que están do seu lado. Podes ensinar a "espertar" o teu cerebro antes da clase tocando lixeiramente os dedos por toda a cabeza ou masajeando suavemente os oídos para axudarlles a concentrarse estimulando os puntos de acupuntura.
A regra dos dez minutos pode axudar no traballo que o neno non quere comezar. Dílle ao teu fillo que pode facer unha tarefa que non quere facer en tan só 10 minutos, aínda que en realidade leva moito máis tempo. Despois de 10 minutos, o neno decide por si mesmo se seguirá practicando ou se para aí.
Este é un bo truco que axuda tanto aos nenos como aos adultos a facer o que non queren facer.
Outra idea é pedirlle ao neno que complete unha pequena parte da tarefa, e despois salte 10 veces ou pasee pola casa e só despois continúe coas actividades. Tal ruptura axudará a espertar o córtex prefrontal do cerebro e a activar o sistema nervioso central. Grazas a isto, o neno comezará a prestar máis atención ao que está a facer, e xa non percibirá o seu traballo como traballo duro.
Queremos que o neno poida ver a luz ao final do túnel, e isto pódese conseguir dividindo as grandes tarefas en anacos pequenos e manexables. A medida que aprendemos estratexias para facilitar a vida como "cazador" nun mundo de "agricultores", comezamos a comprender máis sobre como funciona o cerebro dun neno con TDA e aceptamos o seu don único e a súa contribución ás nosas vidas e ao noso mundo.
Sobre o autor: Susan Stiffelman é educadora, adestradora de aprendizaxe e crianza, terapeuta familiar e matrimonial e autora de Como deixar de loitar contra o teu fillo e atopar a intimidade e o amor.