A viaxeira profesional Carolyn Scott-Hamilton nomeou 14 cousas sen as que non sae do limiar da súa casa.
“Viaxe polo mundo, teño que ter sempre a maleta preparada. Ten o esencial en todo momento, así que podo botar alí a roupa e marchar en pouco tempo. Pero esta lista non naceu dun día para outro. Pasaron anos de vagar polo globo antes de que me decate de cal debería ser a equipaxe mínima, en lugar de facer todo o que hai na casa. Podo compartir os meus anos de experiencia sobre que cousas saudables, veganas e ecolóxicas debes levar contigo en lugar de cargar quilos innecesarios nos aeroportos, estacións de tren e hoteis. Felices viaxes!"
Ten o teu propio xogo de louza reutilizable para que poidas comer en calquera lugar sen ensuciar o planeta con plástico. Estarás armado e non morrerás de fame mentres fais turismo. Unha excelente opción serían os utensilios de bambú: palillos, garfos, culleres e coitelos. Consigue recipientes nos que podes poñer tanto aperitivos como unha comida completa.
Non sempre é posible comer correctamente mentres se viaxa e obter as cinco porcións de verduras necesarias. Engadindo brotes de trigo á dieta, pode compensar a falta de verduras e froitas, fortalecendo o sistema inmunitario e energizándose para ter forza suficiente para longas excursións.
Ademais de protexer o medio ambiente, terás a oportunidade de aforrar cartos ao non mercar auga cara nos aeroportos. O vidro é o mellor material para almacenar bebidas, non é tóxico, non lixiviación e a boca ancha facilita a súa limpeza. Nesta botella, pode mesturar auga con herbas ou froitas para unha hidratación adicional e hidratación do corpo.
Desde o jet lag e os trastornos alimentarios, o estómago pode rebelarse durante as viaxes, polo que é importante tomar probióticos con regularidade. Asegurarán o traballo do aparello dixestivo, por moi tarde que sexa o avión e o mal alimentado no aeroporto. Escolla probióticos que se poidan almacenar a temperatura ambiente en lugar de conxelar.
Para durmir unha boa noite nun avión, o viaxeiro simplemente necesita unha máscara ocular cómoda. Unha máscara de bambú é boa porque non deixa entrar non só a luz, senón tamén os microbios, xa que o bambú é un antiséptico natural.
A posición do pescozo determina se o sono é bo ou malo. Teña na súa equipaxe a almofada que mellor apoie o pescozo.
Durante o cambio de fusos horarios, a calidade do sono redúcese ante todo, polo que é tan importante protexerse dos ruídos alleos. Compra os teus tapóns para os oídos nun recipiente con cremalleira para que non se ensucien nin se perdan na túa equipaxe. Esperta descansado e adiante, conquista cidades e países!
A duradeira bolsa vegana ten moito espazo para almacenar o pasaporte, a botella de auga, o teléfono e os cosméticos. Fácil de lavar e parece super elegante!
Deben ser antideslizantes, dobrarse de forma compacta para ocupar menos espazo na bolsa, o que é importante para o viaxeiro.
Pashmina é unha bufanda grande que tradicionalmente está feita de la. A pashmina de bambú non só é cálida e elegante, senón que tamén se pode usar como manta nun avión. Ao embarcar, envólveo como unha bufanda e, durante o voo, desdobre e terás a túa propia manta limpa e acolledora.
Esta é unha salvación para os que conducen e para os mochileros. Hai modelos que funcionan sen WiFi. Recomendo a aplicación CoPilot.
Select Wisely Cards é unha guía de restaurantes en máis de 50 idiomas. Conveniente para un vegano, porque describe en detalle onde e que podemos comer. As fotos coloridas permítenche facer a elección correcta e omitir pratos inadecuados.
Cando viaxo, intento estar sempre en contacto, polo que necesitas ter un cargador que poida axudar cando non hai fonte de electricidade preto.
Este é un excelente artigo para levar contigo cando viaxas. O aceite de lavanda ten moitas propiedades valiosas. Por exemplo, rocíeo na cama dun hotel para protexerse de insectos non desexados ou utilízao como desodorante natural nun paseo activo.