Moitos de nós sentímonos impotentes e mesmo desesperados cando nos enfrontamos a brotes de primavera ou algún outro tipo de alerxia. Afortunadamente, o Ayurveda é capaz de ofrecer unha solución sostible ao problema, con remedios naturais no seu arsenal, dependendo da constitución e seguindo unha determinada dieta. Segundo o Ayurveda, unha reacción alérxica é causada por unha determinada substancia (alérxeno) que excita un dosha específico: Vata, Pitta ou Kapha. Neste sentido, en primeiro lugar, o médico ayurvédico determina a que tipo de alerxia dosha pertence en cada caso individual, para cada persoa específica. É posible que no proceso estea implicado un desequilibrio de máis dun dosha. Este tipo de alerxia asóciase ao tracto dixestivo con síntomas como eructos, inchazo, flatulencias, gorgoteos e cólicos nos intestinos. Tamén poden incluír condicións específicas de Vata, como dor de cabeza, zumbido nos oídos, dor nas articulacións, ciática, espasmos, insomnio e pesadelos. Os alimentos que desequilibran a Vata inclúen alimentos crus, grandes cantidades de feixóns, alimentos fríos, secadores, galletas, galletas e lanches populares de comida rápida. Estes alimentos agravan as alerxias asociadas con Vata dosha. Poñer a Vata en equilibrio. É importante manterse quente, tranquilo, beber auga suficiente e levar unha dieta pacificante de Vata. O té de xenxibre con algunhas gotas de ghee é moi recomendable. Dado que Vata dosha está situado nos intestinos dunha persoa, é importante poñelo en orde, o que provocará un debilitamento e eliminación das alerxias. Como regra xeral, as alerxias pitta maniféstanse por reaccións cutáneas en forma de urticaria, comezón, eccema, dermatite e tamén se poden expresar nos ollos inflamados. Os estados que caracterizan a Pitta inclúen a nitidez, a calor, o lume. Cando os alérxenos coas propiedades correspondentes entran no torrente sanguíneo, prodúcese unha manifestación de alerxia a Pitta. No tracto gastrointestinal, pode ser azia, indixestión, náuseas, vómitos. Os alimentos picantes, as especias, os cítricos, os tomates, as patacas, as berenxenas e os alimentos fermentados son todo o que Pitta teme. Os alimentos enumerados deben ser evitados ou minimizados por aqueles con constitución Pitta e alerxias. As recomendacións de estilo de vida inclúen limpar o sangue de toxinas, seguir unha dieta adecuada con alimentos refrescantes e evitar o exercicio durante o tempo quente. Para alerxias, proba a mestura de limpeza Neem e Manjistha. Beba auga con herbas trituradas 3 veces ao día despois das comidas. Para calmar a pel inflamada, use aceite de Neem externamente e zume de cilantro internamente. Os síntomas de alerxia relacionados co desequilibrio de Kapha son irritación das mucosas, febre do feno, tose, sinusite, retención de líquidos, asma bronquial. No tracto dixestivo, kapha maniféstase como pesadez no estómago, dixestión lenta. Posible relación coa comida. Alimentos que tenden a agravar os síntomas da alerxia Kapha: leite, iogur, queixo, trigo, pepinos, sandías. Recoméndase un clima seco e cálido. Tenta evitar as sestas durante o día, mantéñase activo e manteña unha dieta amigable con Kapha.
2022-11-11