Ingredientes da receita "Azul Tatiana"
- 500 g de peito de polo
- 133 g de cebola
- 226 g de pepino en conserva
- 95 g de pasta de tomate
- 15 g de aceite de xirasol
- un litro de auga.
Valor nutricional do prato "Azu Tatiana" (per 100 gramos):
Calorías: 44.4 kcal.
Esquíos: 6.5 g
Graxas: 1.3 g
Hidratos de carbono: 1.8 g
Número de racións: 1Ingredientes e contido calórico da receita "Azu Tatiana»
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| peito de polo | 500 gr | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
| cebola | 133 gr | 133 | 1.86 | 0 | 13.83 | 62.51 |
| pepino en escabeche | 226 gr | 226 | 6.33 | 0 | 2.94 | 36.16 |
| pasta de tomate | 95 g | 95 | 2.38 | 0.29 | 15.87 | 76 |
| aceite de xirasol | 15 gr | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
| auga | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 1 servindo | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 100 gramos | 100 | 6.5 | 1.3 | 1.8 | 44.4 |