Os limóns e o zume de limón poden proporcionar incribles beneficios para a saúde. Conteñen vitaminas esenciais A e C, así como ferro e ácido fólico. Hai moitas razóns polas que é moi recomendable beber zume de limón pola mañá.
Limón como axente anticanceríxeno
As froitas de limón conteñen antioxidantes que axudan a protexer contra o cancro. Estas substancias retardan o envellecemento e reducen a probabilidade de formación de células cancerosas. Ademais, o limón é un neutralizador que axuda a normalizar o equilibrio de ácido implicado no crecemento dos tumores.
O limón mellora o funcionamento do sistema linfático
A función de eliminar o fluído dos tecidos é realizada polo sistema linfático. Tamén transporta ácidos graxos e mellora o funcionamento do sistema dixestivo.
O limón é bo para o funcionamento do cerebro
O potasio e o magnesio contidos nos limóns melloran o funcionamento do sistema nervioso e do cerebro.
Usando limóns como diurético
Comer limóns ten un efecto positivo sobre as encimas hepáticas. Como resultado, as toxinas e outras substancias nocivas son eliminadas do corpo.
Os limóns axudan a aumentar o teu sistema inmunitario
Demostrouse repetidamente que a vitamina C que se atopa no limón reduce a gravidade dos arrefriados e fai que teñan menos probabilidades de durar. Os limóns tamén teñen efectos antiinflamatorios.
Axuda aos limóns coa perda de peso
Como resultado da perda de peso, a dixestión mellora e a produción de bile aumenta, o que destrúe activamente as graxas. Ademais, os limóns reducen significativamente o desexo de comer.
Limóns para mellorar o teu estado de ánimo
Os limóns melloran integralmente o traballo do corpo, polo que todos os niveis de enerxía reciben un certo impulso. O alto contido de vitamina C nos limóns reduce a ansiedade e a fatiga, así como alivia o estrés.
Propiedades antiinflamatorias dos limóns
Os limóns contribúen activamente á desintoxicación do corpo, o que mellora o traballo non só do estómago, senón tamén das articulacións. Como resultado, a dor desaparece e o inchazo diminúe.
Os beneficios do zume de limón para o sistema dixestivo
Beber zume de limón ten un efecto positivo na produción de bilis, o que mellora a dixestión. Ademais, o zume de limón prevén eficazmente a azia.
Limpeza da pel con limón
O zume de limón é un antiséptico natural. Pódese aplicar ás picaduras das abellas ou ás queimaduras solares para reducir o inchazo e a dor. Os antioxidantes que se atopan nos limóns reducen o acne e as engurras e dan á pel un brillo saudable.
Limón para normalizar o nivel de pH no corpo
Os limóns son moi ácidos. Non obstante, son un tipo especial de alimentos alcalinos. Cando o zume de limón se mestura con auga, prodúcense moléculas no corpo que axudan a normalizar o equilibrio do pH.
Limón para arrefriados
Comer alimentos que conteñen vitamina C reduce a gravidade da gripe e dos arrefriados. En primeiro lugar, trátase de limóns.
O limón axuda na resolución de problemas dentais
O limón elimina os cheiros e refresca o alento, ademais de limpa os dentes. Para iso, debes engadir limón ao teu cepillo de dentes. Para obter a máxima eficacia, espreme o zume de limón nun vaso de auga e bebe pola mañá.