Investigadores da Universidade de Toronto (Canadá) demostraron cientificamente que a "dieta do grupo sanguíneo" é un mito, e non existen patróns reais que vinculen o tipo de sangue dunha persoa con alimentos que sexan preferibles ou máis fáciles de dixerir para el. Ata a data, non se realizaron experimentos científicos para demostrar a eficacia desta dieta, nin para refutar esta hipótese especulativa.
A dieta do tipo de sangue naceu cando o naturópata Peter D'Adamo publicou o libro Eat Right for Your Type.
O libro expresou unha teoría pertencente exclusivamente ao propio autor que supostamente os antepasados de representantes de diferentes grupos sanguíneos históricamente comían alimentos diferentes: o grupo A (1) chámase "Cazador", o grupo B (2) - "Labrego", etc. ao mesmo tempo, o autor recomenda encarecidamente que as persoas co primeiro grupo sanguíneo coman principalmente diferentes tipos de carne, argumentando isto cunha "predisposición xenética" e o feito de que supostamente a carne é facilmente dixerida no seu corpo. O autor do libro declara con audacia que esta "dieta" axuda a desfacerse de moitas enfermidades crónicas, incluíndo evitar as enfermidades cardiovasculares, así como a conseguir unha mellora xeral do corpo.
O libro vendeu máis de 7 millóns de copias e converteuse nun éxito de vendas, traducido a 52 idiomas. Non obstante, o feito é que nin antes nin despois da publicación do libro non se realizaron estudos científicos que confirmasen a "dieta do tipo sanguíneo", nin polo propio autor nin por outros especialistas.
Peter D'Adamo simplemente expresou a súa hipótese infundada, que non ten nin tiña ningún apoio científico. E lectores crédulos de todo o mundo, moitos dos cales sofren varias enfermidades crónicas. - tomou esta falsificación ao seu valor nominal.
É doado entender por que o autor comezou todo este lío, porque a "Dieta do tipo de sangue" non é tanto unha divertida teoría especulativa como un negocio moi específico e moi rendible, e non só para o autor do libro, senón tamén para moitos. outros curandeiros e nutricionistas, que venderon e venden esta falsificación aos seus pacientes e clientes en todo o mundo.
O doutor El Soheimy, profesor de xenómica natural da Universidade de Toronto, dixo: "Simplemente non había probas a favor ou en contra. Esta era unha hipótese moi curiosa, e sentín que había que probala. Agora podemos dicir con total certeza: a "dieta do grupo sanguíneo" é unha hipótese incorrecta.
O doutor El Soheimy realizou un estudo bastante grande de análises de sangue de 1455 entrevistados con diferentes dietas. Ademais, examináronse o ADN e moitas características cuantitativas do sangue obtido, incluíndo indicadores de insulina, colesterol e triglicéridos, que están directamente relacionados coa saúde do corazón e do organismo enteiro.
A análise das características de calidade do sangue de diferentes grupos realizouse especialmente segundo a estrutura proposta polo autor do libro "Coma ben para o teu tipo". Valorouse a conformidade da dieta dunha persoa coas recomendacións do autor deste bestseller e os indicadores da saúde do corpo. Os investigadores descubriron que en realidade non hai patróns en absoluto, que se describen no libro "Come ben para o teu tipo".
"A forma en que o corpo de cada persoa reacciona ante o consumo de alimentos relacionados cunha destas dietas (proposto no libro de D'Adamo - Vexetariano) non ten nada que ver co tipo de sangue, pero está totalmente relacionado con se unha persoa é capaz de adherirse. a unha dieta razoable vexetariana ou baixa en carbohidratos”, subliñou o doutor El Soheimy.
Así, os científicos descubriron que para perder peso e facerse máis saudable non se debe confiar nos charlatáns, porque hai unha forma comprobada e cientificamente comprobada: o vexetarianismo ou a diminución da cantidade de carbohidratos.
Penso que agora moitas das persoas co primeiro grupo sanguíneo, ás que o intelixente empresario D'Adamo instou a comer a carne de diferentes animais todos os días, poden respirar libremente, e co corazón lixeiro e sen medo a prexudicar a súa saúde, elixen a dieta que demostrou ser a máis útil, e tamén corresponde á súa visión do mundo.
O ano pasado, a respectada revista científica American Journal of Clinical Nutrition xa publicou un artigo cuxo autor chamou a atención do público e dos especialistas sobre o feito de que non hai absolutamente ningunha evidencia científica da existencia dos patróns descritos no libro de Peter D. Adamo, nin o propio autor nin outros médicos realizaron nunca oficialmente investigacións científicas sobre este asunto. Non obstante, agora a falsidade da hipótese sobre a "dieta por grupo sanguíneo" está comprobada cientifica e estatísticamente.
Na práctica, moitas persoas observaron que a "dieta do tipo sanguíneo" nalgúns casos axuda a perder peso rapidamente, pero o resultado é a curto prazo e despois duns meses volve o peso normal. O máis probable é que isto teña unha explicación psicolóxica sinxela: ao principio, unha persoa simplemente come, debido a hábitos alimentarios pouco saudables, e despois de seguir unha "dieta de tipo sanguíneo", comezou a prestar máis atención ao que, como e cando come. Cando os novos hábitos alimentarios se fixeron automáticos, a persoa volveu relaxar a garda, deu renda solta ao seu apetito insalubre e seguiu enchendo pola noite, consumindo alimentos demasiado altos en calorías, etc. - e aquí ningunha dieta milagre no estranxeiro che salvará de gañar exceso de peso e deteriorar a saúde.