«Orgasmo cerebral»: por que os vídeos ASMR son tan populares?

O que é ASMR

Desde hai varios anos, os científicos estudaron este fenómeno: os sons agradables axudan a relaxarse. Cada un de nós polo menos unha vez viviu esta agradable sensación provocada por un leve alento no oído, os sons dunha canción de berce ou o ruxir de páxinas. Cando se sente un formigueo agradable na parte posterior da cabeza, costas, cabezas, mans.

En canto non chaman a este estado: "acariciar o cerebro", "facer cóxegas ao cerebro", "braingasm". Este é ASMR, literalmente - resposta de meridiano sensorial autónomo ("Respostas do meridiano sensorial autónomo"). Pero por que esta sensación ten un efecto calmante sobre nós?

A natureza do fenómeno aínda non está clara e non ten explicación científica. Pero son moitos os que queren revivilo de novo, e o seu exército non fai máis que crecer. Ven vídeos especiais onde se imitan varios sons. Despois de todo, aínda é imposible transferir toques e outras sensacións táctiles a través de Internet, pero o son é fácil.

Isto é o que usan os creadores de vídeos ASMR. Hai ventiladores de «respiración», ventiladores de «click», ventiladores de «tapping», etc.

As novas estrelas de Youtube son reprodutores de ASMR (persoas que gravan vídeos ASMR) que utilizan equipos especiais moi sensibles e micrófonos binaurais para gravar son. Fan cóxegas no «oído» dun espectador virtual cun pincel esponxoso ou envólveno en celofán, representan o son das contas que chocan unhas contra as outras ou que fan burbullas de chicle.

Todos os personaxes do vídeo falan moi tranquilamente ou nun susurro, móvense lentamente, coma se te sumisen nun estado de meditación e te fagan anticipar a esas propias “arreres de galiña”.

Sorprendentemente, estes vídeos realmente axudan a relaxarse. Así, os vídeos ASMR poden substituír a meditación e converterse nun novo antiestrés. Incluso se recomendan como parte da terapia para trastornos do sono ou estrés grave.

Como funciona

En realidade, o son é un dos moitos desencadenantes: estímulos que provocan unha determinada reacción: alguén está enganchado por unha lingua estranxeira ou por palabras en ruso pronunciadas con acento estranxeiro. Cada fan dos vídeos de ASMR ten o seu: alguén sente un «coxexeo no cerebro» grazas a un susurro no seu oído.

Outros derrétense cando escoitan o son das uñas golpeando elementos con textura ou o son das tesoiras. Outros aínda experimentan "braingasm" cando se converten en obxecto de coidados de alguén: un médico, un cosmetólogo, un perruqueiro.

Nos Estados Unidos, a ASMR falouse por primeira vez en 2010, cando unha estudante estadounidense, Jennifer Allen, suxeriu chamar á sensación agradable do son un "orgasmo cerebral". E xa en 2012, este tema frívolo, a primeira vista, destacou nun congreso científico en Londres.

Este outono celebrouse en Australia un congreso dedicado ao braingasm. Agora todo un grupo de científicos australianos estudará este fenómeno e o seu impacto nas persoas.

Rusia ten os seus propios asmrists, clubs de asmrists, sitios web dedicados ao fenómeno. No vídeo, non só podes escoitar sons, senón tamén estar no papel dun obxecto que é "tocado", masajeado e lido en voz alta. Isto crea a ilusión de que o autor do vídeo se comunica só co espectador e faino especificamente para el.

Impacto nas emocións

A pesar do nome provocativo, ASMR non ten nada que ver co pracer sexual. Este pracer é causado principalmente por estímulos visuais, auditivos e táctiles que «excitan» o noso cerebro. Tal irritante pódese atopar en calquera lugar: na rúa, na oficina, na televisión. Basta con escoitar a voz agradable de alguén, e sentes pracer e paz ao escoitala.

Non todos poden experimentar

Quizais o teu cerebro non responda a ningún dos disparadores, pero ocorre que a reacción chega ao instante. A partir diso podemos concluír que o fenómeno é incontrolable. Con que se pode comparar este sentimento? Se algunha vez utilizaches un masajeador de cabeza, poderás entender que as sensacións son similares, só que neste caso é "masaxeado" polos sons.

Cada un de nós reacciona aos estímulos de forma diferente e con diferente intensidade. Canto máis sensible sexa unha persoa por natureza, máis probabilidades terá de gozar de ASMR.

Por que os usuarios crean vídeos? Normalmente son aqueles que eles mesmos gozan dos sons e queren compartilos cos demais. Fan isto para axudar ás persoas a aliviar o estrés e superar o insomnio. Se activas este vídeo antes de durmir, definitivamente non terás problemas para durmir.

Outro grupo de seguidores son aqueles aos que lles gusta a atención e o coidado persoal. Estas persoas experimentan pracer na cadeira de perruquería ou na cita dunha esteticista. Estes vídeos chámanse xogos de rol, onde o asmrtist finxe ser un médico ou o teu amigo.

Como buscar vídeos en Internet

Unha lista de palabras clave que pode buscar facilmente. O 90% dos vídeos están en inglés, respectivamente, as palabras clave tamén están en inglés. Debes escoitar os vídeos con auriculares para conseguir un efecto máis brillante. Podes pechar os ollos. Pero algúns prefiren que os sons acompañen o vídeo.

murmurar/murmurar - murmurar

Tocando unhas - bater de uñas.

rascar unhas - rascando unhas.

Sons de bicos/bicos/bicos/bicos - bico, o son dun bico.

Xogo de rol - xogo de rol.

Disparadores - fai clic

suave - toques suaves aos oídos.

Binaural - o son das uñas nos auriculares.

Son 3D - Son 3D.

Cóxegas - cóxegas.

Orella a orella - orella a orella.

Sons na boca - o son dunha voz.

Ler/ler - lectura.

Canción de berce - canción de berce.

francés, español, alemán, italiano – palabras faladas en diferentes linguas.

truco de cartas - barallando cartas.

crepitantes - crepitante.

Psicoloxía ou pseudociencia?

O fenómeno está a ser estudado polos psicólogos Emma Blackie, Julia Poerio, Tom Hostler e Teresa Veltri da Universidade de Sheffield (Reino Unido), que recolleron datos sobre parámetros fisiolóxicos que afectan a ASMR, incluíndo a frecuencia do pulso, a respiración e a sensibilidade da pel. Tres dos grupos de estudo experimentan ASMR, un non.

“Un dos nosos obxectivos é tratar de chamar a atención sobre ASMR como un tema digno de investigación científica. Tres de nós (Emma, ​​​​Julia e Tom) experimentamos o seu efecto sobre nós mesmos, mentres que Teresa non recoñece este fenómeno, explican os psicólogos. - Engade variedade. Non é ningún segredo que algúns científicos chaman a estes estudos pseudocientíficos. O caso é que hai quen especula cun tema pouco estudado para facerse un nome.

"Acabamos recollendo datos de que o 69% dos enquisados ​​se libraron dos efectos da depresión moderada e severa ao ver vídeos ASMR. Aínda así, é necesario traballar máis para determinar se a ASMR pode ser unha terapia en casos de depresión clínica. Sexa como for, este fenómeno é interesante para os psicólogos, e pensamos estudalo máis a fondo”.