Valor nutricional e composición química.
A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
Nutriente | cantidade | Norma ** | % da norma en 100 g | % da norma en 100 kcal | 100% normal |
Valor calórico | 520 kCal | 1684 kCal | 30.9% | 5.9% | 324 g |
Proteínas | 10.8 g | 76 g | 14.2% | 2.7% | 704 g |
Fats | 27 g | 56 g | 48.2% | 9.3% | 207 g |
Carbohidratos | 56.2 g | 219 g | 25.7% | 4.9% | 390 g |
Auga | 3.3 g | 2273 g | 0.1% | 68879 g | |
gris | 2.7 g | ~ | |||
Vitaminas | |||||
Vitamina A, RE | 470 μg | 900 μg | 52.2% | 10% | 191 g |
Retinol | 0.47 mg | ~ | |||
Vitamina B1, tiamina | 0.41 mg | 1.5 mg | 27.3% | 5.3% | 366 g |
Vitamina B2, riboflavina | 0.72 mg | 1.8 mg | 40% | 7.7% | 250 g |
Vitamina B4, outeiro | 124 mg | 500 mg | 24.8% | 4.8% | 403 g |
Vitamina B6, piridoxina | 0.31 mg | 2 mg | 15.5% | 3% | 645 g |
Vitamina B9, folato | 141 μg | 400 μg | 35.3% | 6.8% | 284 g |
Vitamina B12, cobalamina | 1.55 μg | 3 μg | 51.7% | 9.9% | 194 g |
Engadida vitamina B12 | 1.55 μg | ~ | |||
Vitamina C, ascórbica | 62 mg | 90 mg | 68.9% | 13.3% | 145 g |
Vitamina D, calciferol | 7.8 μg | 10 μg | 78% | 15% | 128 g |
Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 6.9 mg | 15 mg | 46% | 8.8% | 217 g |
Engadida vitamina E | 6.9 mg | ~ | |||
Vitamina K, filochinona | 41 μg | 120 μg | 34.2% | 6.6% | 293 g |
Vitamina PP, NON | 5.2 mg | 20 mg | 26% | 5% | 385 g |
macronutrientes | |||||
Potasio, K | 560 mg | 2500 mg | 22.4% | 4.3% | 446 g |
Calcio, Ca | 400 mg | 1000 mg | 40% | 7.7% | 250 g |
Magnesio, mg | 41 mg | 400 mg | 10.3% | 2% | 976 g |
Sodio, Na | 139 mg | 1300 mg | 10.7% | 2.1% | 935 g |
Xofre, S | 108 mg | 1000 mg | 10.8% | 2.1% | 926 g |
Fósforo, P | 270 mg | 800 mg | 33.8% | 6.5% | 296 g |
Oligoelementos | |||||
Ferro, Fe | 9.3 mg | 18 mg | 51.7% | 9.9% | 194 g |
Cobre, Cu | 390 μg | 1000 μg | 39% | 7.5% | 256 g |
Selenio, Se | 14.5 μg | 55 μg | 26.4% | 5.1% | 379 g |
Cinco, Zn | 5.2 mg | 12 mg | 43.3% | 8.3% | 231 g |
Hidratos de carbono dixeribles | |||||
Mono e disacáridos (azucres) | 56 g | máximo 100 г | |||
lactosa | 56 g | ~ | |||
Esteroles | |||||
Colesterol | 17 mg | máx 300 mg | |||
Ácidos graxos saturados | |||||
Ácidos graxos saturados | 11.5 g | máximo 18.7 г | |||
Nailon 6-0 | 0.03 g | ~ | |||
8: 0 Caprílico | 0.43 g | ~ | |||
10: 0 Caprico | 0.32 g | ~ | |||
12: 0 Laurico | 2.5 g | ~ | |||
14: 0 Mirístico | 1.11 g | ~ | |||
16: 0 Palmítico | 5.9 g | ~ | |||
18: 0 Estearina | 1.08 g | ~ | |||
Ácidos graxos monoinsaturados | 10.3 g | min 16.8 г | 61.3% | 11.8% | |
Oleína 18: 1 (omega-9) | 10.3 g | ~ | |||
Ácidos graxos poliinsaturados | 5.2 g | de 11.2 a 20.6 | 46.4% | 8.9% | |
18: 2 Linoleico | 4.7 g | ~ | |||
18: 3 Linolénico | 0.45 g | ~ | |||
Ácidos graxos Omega-3 | 0.45 g | de 0.9 a 3.7 | 50% | 9.6% | |
Ácidos graxos Omega-6 | 4.7 g | de 4.7 a 16.8 | 100% | 19.2% |
O valor enerxético é de 520 kcal.
- culler = 8.3 g (43.2 kcal)
Substituto do leite materno, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, con ferro, po rico en vitaminas e minerais como: vitamina A - 52,2%, vitamina B1 - 27,3%, vitamina B2 - 40%, outeiro - 24,8%, vitamina B6 - 15,5%, vitamina B9 - 35,3, 12%, vitamina B51,7 - 68,9%, vitamina C - 78%, vitamina D - 46%, vitamina E - 34,2%, vitamina K - 26%, vitamina PP - 22,4% , potasio - 40%, calcio - 33,8%, fósforo - 51,7%, ferro - 39%, cobre - 26,4%, selenio - 43,3%, cinc - XNUMX%
- A vitamina A é responsable do desenvolvemento normal, da función reprodutiva, da saúde da pel e dos ollos e do mantemento da inmunidade.
- Vitamina B1 forma parte dos encimas máis importantes do metabolismo dos hidratos de carbono e da enerxía, que proporcionan ao corpo substancias enerxéticas e plásticas, así como o metabolismo dos aminoácidos de cadea ramificada. A falta desta vitamina leva a trastornos graves do sistema nervioso, dixestivo e cardiovascular.
- Vitamina B2 participa en reaccións redox, mellora a sensibilidade á cor do analizador visual e a adaptación escura. A inxestión insuficiente de vitamina B2 vai acompañada dunha violación do estado da pel, das membranas mucosas, da deterioración da luz e da visión crepuscular.
- Mixto é unha parte da lecitina, xoga un papel na síntese e metabolismo dos fosfolípidos no fígado, é unha fonte de grupos metilo libres, actúa como un factor lipotrópico.
- Vitamina B6 participa no mantemento dos procesos de resposta inmunitaria, inhibición e excitación no sistema nervioso central, na conversión de aminoácidos, no metabolismo de triptófano, lípidos e ácidos nucleicos, contribúe á formación normal de eritrocitos, mantemento do nivel normal de homocisteína no sangue. A inxestión insuficiente de vitamina B6 vai acompañada dunha diminución do apetito, unha violación do estado da pel, o desenvolvemento de homocisteinemia, anemia.
- Vitamina B6 como coenzima, participan no metabolismo de ácidos nucleicos e aminoácidos. A deficiencia de folato leva a unha síntese deteriorada de ácidos nucleicos e proteínas, o que resulta na inhibición do crecemento e división celular, especialmente en tecidos que proliferan rapidamente: medula ósea, epitelio intestinal, etc. O consumo insuficiente de folato durante o embarazo é unha das causas da prematuridade, desnutrición, malformacións conxénitas e trastornos do desenvolvemento do neno. Mostrouse unha forte asociación entre os niveis de folato e homocisteína e o risco de enfermidades cardiovasculares.
- Vitamina B12 xoga un papel importante no metabolismo e na conversión de aminoácidos. O folato e a vitamina B12 son vitaminas interrelacionadas e están implicadas na formación de sangue. A falta de vitamina B12 leva ao desenvolvemento de deficiencia parcial ou secundaria de folato, así como a anemia, leucopenia, trombocitopenia.
- A vitamina C participa en reaccións redox, o funcionamento do sistema inmunitario, promove a absorción de ferro. A deficiencia leva a enxivas soltas e sangrantes, hemorraxias nasais debido á maior permeabilidade e fraxilidade dos capilares sanguíneos.
- A vitamina D mantén a homeostase do calcio e do fósforo, realiza os procesos de mineralización ósea. A falta de vitamina D leva a unha alteración do metabolismo de calcio e fósforo nos ósos, un aumento da desmineralización do tecido óseo, o que leva a un maior risco de osteoporose.
- A vitamina E posúe propiedades antioxidantes, é necesario para o funcionamento das gónadas, o músculo cardíaco, é un estabilizador universal das membranas celulares. Cunha deficiencia de vitamina E, obsérvase hemólise de eritrocitos e trastornos neurolóxicos.
- A vitamina K regula a coagulación do sangue. A falta de vitamina K leva a un aumento do tempo de coagulación do sangue, un contido máis baixo de protrombina no sangue.
- Vitamina PP participa nas reaccións redox do metabolismo enerxético. A inxestión insuficiente de vitaminas vai acompañada da alteración do estado normal da pel, do tracto gastrointestinal e do sistema nervioso.
- potasio é o principal ión intracelular que intervén na regulación do equilibrio de auga, ácido e electrolito, participa nos procesos de impulsos nerviosos, na regulación da presión.
- Calcio é o compoñente principal dos nosos ósos, actúa como regulador do sistema nervioso, participa na contracción muscular. A deficiencia de calcio leva á desmineralización da columna vertebral, ósos pélvicos e extremidades inferiores, aumenta o risco de osteoporose.
- Fósforo participa en moitos procesos fisiolóxicos, incluído o metabolismo enerxético, regula o equilibrio ácido-base, é unha parte dos fosfolípidos, nucleótidos e ácidos nucleicos, é necesario para a mineralización de ósos e dentes. A deficiencia leva a anorexia, anemia, raquitismo.
- Ferro é unha parte de proteínas de varias funcións, incluídos os encimas. Participa no transporte de electróns, osíxeno, asegura o curso das reaccións redox e a activación da peroxidación. O consumo insuficiente leva a anemia hipocrómica, atonía deficiente en mioglobina dos músculos esqueléticos, aumento da fatiga, miocardiopatía, gastrite atrófica.
- Cobre é unha parte dos encimas con actividade redox e participa no metabolismo do ferro, estimula a absorción de proteínas e hidratos de carbono. Participa nos procesos de subministración de osíxeno aos tecidos do corpo humano. A deficiencia maniféstase por trastornos na formación do sistema cardiovascular e do esqueleto, o desenvolvemento da displasia do tecido conxuntivo.
- Selenio - un elemento esencial do sistema de defensa antioxidante do corpo humano, ten un efecto inmunomodulador, participa na regulación da acción das hormonas tiroideas. A deficiencia leva á enfermidade de Kashin-Beck (artrose con múltiples deformidades das articulacións, columna vertebral e extremidades), enfermidade de Keshan (miocardiopatía endémica), trombastenia hereditaria.
- cinco forma parte de máis de 300 encimas, participa nos procesos de síntese e descomposición de hidratos de carbono, proteínas, graxas, ácidos nucleicos e na regulación da expresión dunha serie de xenes. O consumo insuficiente leva a anemia, inmunodeficiencia secundaria, cirrose hepática, disfunción sexual e malformacións do feto. Estudos recentes revelaron a capacidade de altas doses de cinc para interromper a absorción de cobre e contribuír así ao desenvolvemento da anemia.
tags: contido calórico 520 kcal, composición química, valor nutricional, vitaminas, minerais, como é útil Substituto do leite materno, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, con ferro, po, calorías, nutrientes, propiedades útiles Substituto do leite materno, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, con ferro , po
2021-02-18