Técnica XNUMX: Coñece ao teu opoñente e prepárate para contrarrestarlle adecuadamente.
Os teus seres queridos non son os teus inimigos, pero en materia de vexetarianismo son os teus opoñentes. Eles teñen as súas opinións sobre a comida, ti tes a túa. Demostra que o teu punto de vista debe ser argumentado, pero non emocionalmente e sen alzar a voz.
“Non comes carne, de onde sacas proteínas? Como te volverás san e forte se non comes carne? etc. Debe ter respostas convincentes a estas preguntas. Non é doado cambiar a visión do mundo da túa avoa ou nai, pero se tes argumentos fortes, é posible. Para unha maior solidez, as túas palabras deben ir apoiadas en artigos de xornais, fragmentos de libros, discursos de doutores. Necesitas fontes autorizadas que cren os teus seres queridos. A ciencia pode actuar como esta autoridade. Por exemplo, "os biólogos demostraron que as noces, os feixóns, as lentellas, o brócoli, as espinacas conteñen máis proteínas que a carne, ademais, estes produtos non están recheos de antibióticos, como unha galiña ou unha vaca criada nunha granxa" - hai unha posibilidade que tal resposta satisfará o seu interlocutor. A historia tamén ten autoridade: “en Rus' comían carne só unha vez ao mes, e o 95% da dieta era alimentos vexetais. Ao mesmo tempo, os nosos antepasados eran sans e fortes e, polo tanto, non hai razón para poñer a carne á fronte.
Os amigos e coñecidos tamén poden axudar. Se os teus seres queridos teñen amigos (preferiblemente da súa xeración) que son positivos sobre o vexetarianismo, pídalles que comenten sobre o consumo de alimentos vexetais e evitar a carne. Cantas máis persoas e feitos para ti, máis fácil e rápido poderás conseguir o recoñecemento da túa elección.
Técnica XNUMX: salta o ataque máis alá de ti
Serás atacado: tentando convencerte de que comas carne, quizais esmagando coas emocións. É aínda máis difícil escoitar a alguén dicir con resentimento: "Probei, cociñei, pero ti nin sequera probas!" – un dos exemplos de manipulación cotiá das emocións para facerte sentir culpable. O segundo truco é omitir as manipulacións. Afastese da liña de ataque: imaxina vívidamente que todas as influencias dirixidas a ti pasan. Podes dicir mentalmente a fórmula: "Estes ataques pasan, estou tranquilo e protexido". Se estás de pé, literalmente podes dar un pequeno paso ao lado. Esta técnica axudarache a manter a calma, e nun estado onde as palabras non che doen, será máis fácil defender as túas crenzas.
Técnica tres: Usa a forza do inimigo
A forza do rival está nas súas palabras e voz. Nunha situación de conflito, a xente adoita plantexalo, e escolle palabras duras. Se levantas a voz, responde con calma e desprega o poder das palabras contra o atacante: “Non acepto falar en ton elevado. Mentres estás berrando, vou calar. Se estás bombardeado con palabras e non te permiten responder, di: "Non che permites falar, para e escoitame!" E canto máis tranquilamente o digas, máis forte será o efecto. Podes pensar que isto non funcionará. Pode que incluso o probaches e non che funcionou. De feito, moitas veces non funciona a primeira vez: a eficacia depende da calma e confianza que farás todo.
Técnica catro: Controla a túa distancia
Non dubides en construír un diálogo. Ás veces ten sentido romper temporalmente a distancia para non permitir que se che faga un dano importante. Durante unha conversa tensa, tome un respiro para recuperarse. O retiro pode ser bastante curto, por exemplo, ir a lavar ao baño durante un minuto. Deixa que a auga lave a tensión, fai algunhas respiracións profundas e exhalacións longas. Despois volve e continúa a conversa. Ou podes facer un descanso máis longo, por exemplo, dar un paseo durante unha hora e, cando volvas, en estado de calma, fala en serio da inaceptabilidade da presión sobre ti.
Técnica cinco: o principio da negativa a loitar
Non loitas contra os que che forzan a carne. Non te deixes atrapar nas reclamacións que se fan contra ti. Concorda con eles, pero quédate onde estás, di: "Entendo por que estás infeliz, pero a miña elección segue sendo a mesma". Sexa como a auga, que todo o acepta, pero segue sendo ela mesma. Coa túa calma e resistencia, apaga o ardor dos que intentan cambiarte. Sexa unha pedra, e percibe as súas accións como o vento que sopra ao teu redor, pero non pode moverse! E o máis importante: xa que renunciou á carne, escolleu o camiño do crecemento moral e espiritual, debes entender que os teus seres queridos intentan obrigarte a comer proteína animal só por boas intencións, como eles cren. E a túa tarefa é miralo desde o punto de vista dunha persoa consciente, tentar aceptar e comprender o seu comportamento.
Estas técnicas funcionan, pero o grao da súa eficacia depende da habilidade da súa aplicación, polo que practícaas regularmente. Pronto os dominarás ata tal punto que ninguén poderá impoñerche o que debes comer. Por difícil que sexa, cre en ti mesmo, e poderás defender a túa opinión.