Ingredientes da receita "Bulgur con carne picada"
- cebola 65g
- cenoria 52g
- aceite de xirasol 1o. l
- carne de porco picada 77gr
- polo picado 78g
- bulgur 150gr
- pasta de tomate 20g
- Auga 420ml
Valor nutricional do prato "Bulgur con carne picada" (per 100 gramos):
Calorías: 112.4 kcal.
Esquíos: 5.4 g
Graxas: 4 g
Hidratos de carbono: 11.5 g
Número de racións: 1Ingredientes e contido calórico da receita "Bulgur con carne picada"
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| cebola | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| cenoria | 52 gr | 52 | 0.68 | 0.05 | 3.59 | 16.64 |
| aceite de xirasol | 1 culleres de sopa. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| carne de porco picada | 77 gr | 77 | 13.09 | 16.17 | 0 | 202.51 |
| polo moído | 78 gr | 78 | 13.57 | 6.32 | 0 | 111.54 |
| resultados | 150 gr | 150 | 18.45 | 1.95 | 86.4 | 513 |
| pasta de tomate | 20 gr | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| auga | 420 ml | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 1 servindo | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 100 gramos | 100 | 5.4 | 4 | 11.5 | 112.4 |