Ingredientes da receita "Col con cogomelos guisados"
- Repolo branco 500 gr.
- cenoria 100 gr.
- cebola 60 g.
- aceite vexetal 5 gr.
- champiñóns champiñóns 150gr.
Valor nutricional do prato "Repolo con cogomelos guisados" (per 100 gramos):
Calorías: 29.5 kcal.
Esquíos: 1.4 g
Graxas: 0.7 g
Hidratos de carbono: 4.5 g
Número de racións: 7Ingredientes e contido calórico da receita "Repolo con cogomelos guisados»
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| Repolo branco | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| cenoria | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| cebola | 60 g | 60 | 0.84 | 0 | 6.24 | 28.2 |
| aceite de xirasol | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| champiñóns de cogomelos | 150 gr | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 815 | 11.1 | 5.6 | 36.6 | 240.2 | |
| 1 servindo | 116 | 1.6 | 0.8 | 5.2 | 34.3 | |
| 100 gramos | 100 | 1.4 | 0.7 | 4.5 | 29.5 |