Unha das herbas medicinais máis populares da antiga medicina india - triphala - é xustamente recoñecido. Limpa o corpo a un nivel profundo sen esgotar as súas reservas. Traducido do sánscrito, "triphala" significa "tres froitos", dos que consiste o medicamento. Son: Haritaki, Amalaki e Bibhitaki. Na India, din que se un médico ayurvédico sabe como prescribir correctamente a triphala, entón pode curar calquera enfermidade.
Triphala equilibra a subdosha de Vata que goberna o intestino groso, a cavidade abdominal inferior e o ciclo menstrual. Para a maioría da xente, a triphala actúa como un laxante suave, polo que é excelente para limpar o tracto dixestivo. Debido ao seu efecto suave, a triphala tómase nun longo curso de 40-50 días, eliminando lentamente as toxinas do corpo. Ademais da desintoxicación profunda, a antiga panacea india acende os 13 agni (incendios dixestivos), especialmente o pachagni, o principal lume dixestivo no estómago.
O recoñecemento das propiedades curativas deste medicamento non se limita ao Ayurveda, senón que vai moito máis alá. Un estudo mostrou que a triphala ten un efecto antimutaxénico in vitro. Esta acción pode ser aplicable na loita contra o cancro e outras células aberrantes. Outro estudo informou de efectos radioprotectores en ratos expostos á radiación gamma. Isto atrasou a morte e reduciu os síntomas da enfermidade da radiación no grupo triphala. Así, é capaz de actuar como un axente protector cando se consume en proporcións adecuadas.
Un terceiro estudo probou os efectos de tres froitas en triphala sobre a hipercolesterolemia e a aterosclerose inducidas polo colesterol. Como resultado, descubriuse que as tres froitas reducen o colesterol sérico, así como o colesterol no fígado e na aorta. Entre os tres ingredientes, a froita Haritaki ten a maior influencia.
Os indios cren que a triphala "coida" os órganos internos, como unha nai que coida dos seus fillos. Cada un dos tres froitos triphala (Haritaki, Amalaki e Bibhitaki) corresponde a un dosha: Vata, Pitta, Kapha.
Haritaki Ten un sabor amargo asociado con Vata dosha e os elementos de aire e éter. A planta restaura o desequilibrio de Vata, ten propiedades laxantes, astrinxentes, antiparasitarias e antiespasmódicas. Úsase no tratamento do estreñimiento agudo e crónico, nerviosismo, inquietude e sensacións de pesadez física. Haritaki (ou Harada) é moi venerado entre os tibetanos polas súas propiedades de limpeza. Mesmo nalgunhas imaxes do Buda, ten nas súas mans os pequenos froitos desta planta. Entre os tres froitos, Haritaki é o máis laxante e contén antraquinonas, que estimulan o tracto dixestivo.
Amalaki Ten un sabor ácido e corresponde a Pitta dosha, o elemento lume na medicina ayurvédica. Efecto refrescante, tónico, lixeiramente laxante, astrinxente, antipirético. Úsase para tratar problemas como úlceras, inflamación do estómago e intestinos, estreñimiento, diarrea, infeccións e sensacións de queimadura. Segundo moitos estudos, Amalaki ten un efecto antibacteriano moderado, así como actividade antiviral e cardiotónica.
Amalaki é a fonte natural máis rica de vitamina C, con 20 veces o contido dunha laranxa. A vitamina C en amalaki (amle) tamén ten unha resistencia á calor única. Mesmo baixo a influencia do quecemento prolongado (como durante a fabricación de Chyawanprash), practicamente non perde o contido orixinal da vitamina. O mesmo aplícase ao Amla seco, que se almacena durante un ano.
Bibitaki (bihara) – astrinxente, tónico, dixestivo, antiespasmódico. O seu sabor principal é astrinxente, mentres que os seus sabores secundarios son doces, amargos e picantes. Elimina o desequilibrio asociado a Kapha ou moco, correspondente aos elementos da terra e da auga. Bibhitaki elimina e equilibra o exceso de moco, trata a asma, a bronquite e as alerxias.
O medicamento está dispoñible en po ou comprimido (tradicionalmente tómase en po). Mestúranse 1-3 gramos de po con auga morna e beben pola noite. En forma de comprimidos triphala, úsanse 1 comprimido 3-2 veces ao día. Unha dose maior ten un efecto máis laxante, mentres que unha menor contribúe á purificación gradual do sangue.
როგორ დაგიკავშირდეთ?