Contido en calorías BURGER KING, dobre “WHOPPER”, con queixo. Composición química e valor nutricional.

Valor nutricional e composición química.

A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
NutrientecantidadeNorma **% da norma en 100 g% da norma en 100 kcal100% normal
Valor calórico266 kCal1684 kCal15.8%5.9%633 g
Proteínas14.47 g76 g19%7.1%525 g
Fats17.06 g56 g30.5%11.5%328 g
Carbohidratos11.92 g219 g5.4%2%1837 g
Fibra alimentaria1.6 g20 g8%3%1250 g
Auga53.28 g2273 g2.3%0.9%4266 g
gris1.67 g~
Vitaminas
Vitamina B1, tiamina0.267 mg1.5 mg17.8%6.7%562 g
Vitamina B2, riboflavina0.21 mg1.8 mg11.7%4.4%857 g
Vitamina B5, pantoténica0.2 mg5 mg4%1.5%2500 g
Vitamina B6, piridoxina0.112 mg2 mg5.6%2.1%1786 g
Vitamina B9, folato42 μg400 μg10.5%3.9%952 g
Vitamina C, ascórbica0.2 mg90 mg0.2%0.1%45000 g
Vitamina E, alfa tocoferol, TE0.06 mg15 mg0.4%0.2%25000 g
beta tocoferol0.83 mg~
gamma Tocoferol0.21 mg~
tocoferol0.25 mg~
Vitamina K, filochinona11.5 μg120 μg9.6%3.6%1043 g
Vitamina PP, NON3 mg20 mg15%5.6%667 g
macronutrientes
Potasio, K189 mg2500 mg7.6%2.9%1323 g
Calcio, Ca78 mg1000 mg7.8%2.9%1282 g
Magnesio, mg19 mg400 mg4.8%1.8%2105 g
Sodio, Na387 mg1300 mg29.8%11.2%336 g
Xofre, S144.7 mg1000 mg14.5%5.5%691 g
Fósforo, P128 mg800 mg16%6%625 g
Oligoelementos
Ferro, Fe5.3 mg18 mg29.4%11.1%340 g
Manganeso, Mn0.14 mg2 mg7%2.6%1429 g
Cobre, Cu78 μg1000 μg7.8%2.9%1282 g
Selenio, Se17 μg55 μg30.9%11.6%324 g
Cinco, Zn3.5 mg12 mg29.2%11%343 g
Hidratos de carbono dixeribles
Amidón e dextrinas10.1 g~
Mono e disacáridos (azucres)3.61 gmáximo 100 г
galactosa0.51 g~
lactosa0.07 g~
Maltosa0.55 g~
sacarosa1.21 g~
frutosa1.27 g~
Aminoácidos esenciais
Arginina *0.76 g~
valina0.69 g~
Histidina *0.37 g~
isoleucina0.59 g~
leucina1.06 g~
lisina1.01 g~
metionina0.29 g~
treonina0.4 g~
triptófano0.1 g~
fenilalanina0.61 g~
Aminoácidos substituíbles
alanina0.64 g~
Ácido aspártico0.98 g~
hidroxiprolina0.2 g~
glicina0.94 g~
Ácido glutámico2.55 g~
Prolina1.23 g~
serina0.34 g~
tirosina0.38 g~
cisteína0.11 g~
Esteroles
Colesterol47 mgmáx 300 mg
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados6.998 gmáximo 18.7 г
4: 0 Aceitosa0.06 g~
Nailon 6-00.092 g~
10: 0 Caprico0.095 g~
12: 0 Laurico0.096 g~
14: 0 Mirístico0.614 g~
15: 0 Pentadecanoico0.081 g~
16: 0 Palmítico3.82 g~
17: 0 Margarina0.163 g~
18: 0 Estearina1.976 g~
Ácidos graxos monoinsaturados6.298 gmin 16.8 г37.5%14.1%
14: 1 Miristoleico0.145 g~
16: 1 Palmitoleico0.487 g~
17: 1 Heptadeceno0.114 g~
Oleína 18: 1 (omega-9)5.551 g~
Ácidos graxos poliinsaturados2.987 gde 11.2 a 20.626.7%10%
18: 2 Linoleico2.595 g~
18: 3 Linolénico0.392 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolénico0.392 g~
Ácidos graxos Omega-30.392 gde 0.9 a 3.743.6%16.4%
Ácidos graxos Omega-62.595 gde 4.7 a 16.855.2%20.8%
 

O valor enerxético é de 266 kcal.

  • elemento = 399 g (1061.3 kCal)
BURGER KING, dobre “WHOPPER”, con queixo rico en vitaminas e minerais como: vitamina B1 - 17,8%, vitamina B2 - 11,7%, vitamina PP - 15%, fósforo - 16%, ferro - 29,4%, selenio - 30,9%, cinc - 29,2%
  • Vitamina B1 forma parte dos encimas máis importantes do metabolismo dos hidratos de carbono e da enerxía, que proporcionan ao corpo substancias enerxéticas e plásticas, así como o metabolismo dos aminoácidos de cadea ramificada. A falta desta vitamina leva a trastornos graves do sistema nervioso, dixestivo e cardiovascular.
  • Vitamina B2 participa en reaccións redox, mellora a sensibilidade á cor do analizador visual e a adaptación escura. A inxestión insuficiente de vitamina B2 vai acompañada dunha violación do estado da pel, das membranas mucosas, da deterioración da luz e da visión crepuscular.
  • Vitamina PP participa nas reaccións redox do metabolismo enerxético. A inxestión insuficiente de vitaminas vai acompañada da alteración do estado normal da pel, do tracto gastrointestinal e do sistema nervioso.
  • Fósforo participa en moitos procesos fisiolóxicos, incluído o metabolismo enerxético, regula o equilibrio ácido-base, é unha parte dos fosfolípidos, nucleótidos e ácidos nucleicos, é necesario para a mineralización de ósos e dentes. A deficiencia leva a anorexia, anemia, raquitismo.
  • Ferro é unha parte de proteínas de varias funcións, incluídos os encimas. Participa no transporte de electróns, osíxeno, asegura o curso das reaccións redox e a activación da peroxidación. O consumo insuficiente leva a anemia hipocrómica, atonía deficiente en mioglobina dos músculos esqueléticos, aumento da fatiga, miocardiopatía, gastrite atrófica.
  • Selenio - un elemento esencial do sistema de defensa antioxidante do corpo humano, ten un efecto inmunomodulador, participa na regulación da acción das hormonas tiroideas. A deficiencia leva á enfermidade de Kashin-Beck (artrose con múltiples deformidades das articulacións, columna vertebral e extremidades), enfermidade de Keshan (miocardiopatía endémica), trombastenia hereditaria.
  • cinco forma parte de máis de 300 encimas, participa nos procesos de síntese e descomposición de hidratos de carbono, proteínas, graxas, ácidos nucleicos e na regulación da expresión dunha serie de xenes. O consumo insuficiente leva a anemia, inmunodeficiencia secundaria, cirrose hepática, disfunción sexual e malformacións do feto. Estudos recentes revelaron a capacidade de altas doses de cinc para interromper a absorción de cobre e contribuír así ao desenvolvemento da anemia.
tags: contido calórico 266 kcal, composición química, valor nutricional, vitaminas, minerais, como é útil BURGER KING, dobre "WHOPPER", con queixo, calorías, nutrientes, propiedades útiles de BURGER KING, dobre "WHOPPER", con queixo

Deixe unha resposta