Contidos
Póñeo uns minutos ao día, faga o que sexa, e despois dun tempo volveuse esvelto e esvelto: este é o principal slogan da publicidade sobre un cinto de adelgazamento. Pero antes de comprender os seus beneficios, primeiro cómpre describir todas as súas variedades.
Que son os cintos para adelgazar?
O cinto termo con efecto sauna é o cinto de adelgazamento máis primitivo e, polo tanto, ineficaz. Incluso os fabricantes confirman isto. O principal material de tal cinto é o neopreno e o seu principio de funcionamento baséase no illamento térmico. Tamén hai cintos para adelgazar con masaxes vibrantes ou quentadores. Cantas máis funcións, máis caro é o cinto.
Como di a publicidade, o cinto quenta o corpo, quéimanse graxas, polo tanto: unha persoa perde peso diante dos nosos ollos; o cinto vibrante promove un mellor fluxo sanguíneo.
Lemos moitas críticas sobre este "remedio milagreiro" e queremos notar que hai máis momentos negativos que palabras de admiración (calorizador). Escriben que un cinto de adelgazamento é un desperdicio inútil de finanzas, non hai ningún beneficio nin dano. Algúns compradores falan dunha lixeira perda de peso despois do procedemento, pero os quilogramos perdidos volven cunha forza aínda maior. Aquí tes outra confirmación de que non podes perder peso só sentado no sofá e comendo as túas delicias favoritas. Un cinto só pode axudar se o combinas cunha nutrición adecuada: dieta e actividade física en forma de exercicios variados, pero aquí probablemente perderás peso non por mor do cinto, senón porque creas un déficit calórico grazas á nutrición e ao exercicio. .
Como se queima a graxa?
Pero como sucede entón a queima de graxa? A deposición de graxa é unha fonte de reserva de enerxía e forza para o corpo. Isto ocorre cando se recibe demasiada enerxía (dos alimentos) e se consome moi pouca (por movemento). Entón o corpo gárdao en reserva. Durante todo o tempo, o corpo acumula calorías gradualmente e, se é necesario, úsaas. Pero se non o tivese que empregar, o espesor da capa de graxa só aumenta. Para desfacerse destes desagradables depósitos no futuro, terá que limitar o consumo de enerxía, cambiar a súa dieta para non sentir molestias, comezar a moverse máis e practicar actividade física na casa ou no ximnasio.
A graxa non se pode sacudir cun cinto, non se pode romper cun aro, non se pode evaporar nunha sauna. A masaxe e a sauna axudan a non perder peso, senón a eliminar o exceso de líquido que volverá se non axusta a dieta e a inxestión de auga, por suposto, se o inchazo é causado por isto, e non por enfermidades renales ou tiroideas.
Como funciona un cinto de adelgazamento?
Todo o principio do cinto de adelgazamento é que este dispositivo simplemente quenta unha determinada parte do noso corpo e parece que a graxa se derrete ante os nosos ollos. Esta opinión é errónea. O cinto de vibración, como din os fabricantes, normaliza a circulación sanguínea. Pero calan que camiñar ao aire libre é moito máis eficaz para mellorar a circulación sanguínea e che custará totalmente gratis.
Se observas unha certa perda de peso, isto só se debe á perda de fluído no corpo. Ao final, o cinto quenta o noso corpo e aumenta a transpiración. Pero no futuro, o líquido evaporado volverá. Algunhas persoas usan cintos de adelgazamento para o adestramento, o que non serve de nada porque a graxa non sae coa suor. Coa suor sae auga que se repón despois da primeira comida. En segundo lugar, é perigoso. A perda de líquido e o superenriquecido durante o exercicio poden provocar mareos, mala coordinación, debilidade e latidos cardíacos irregulares. En terceiro lugar, causan molestias durante o adestramento, o que dificulta a súa eficacia.
Os nutricionistas sinalan que, nalgúns casos, o cinto pode prexudicar o noso corpo. Un cinto moi axustado pode prexudicar a circulación e a función pulmonar. Tamén debe saber que a vibración e o quecemento están contraindicados para aquelas persoas que padecen enfermidades crónicas.
Se decides seguir o camiño para perder peso sen un importante investimento de tempo, primeiro debes buscar o consello dun nutricionista. Axudarache a escoller a dieta adecuada para ti - dieta e exercicio físico (calorizador). E non creas en publicidade, porque o principal obxectivo do fabricante é o beneficio e non a verdade sobre o seu produto. Nalgúns casos, a súa compra pode non só ter sentido, senón tamén prexudicar a súa saúde e empeorar o seu benestar. Lembre a simple verdade: a auga non flúe baixo unha pedra deitada.