O desequilibrio hormonal nas mulleres contribúe a síntomas como malestar menstrual, síndrome premenstrual, menopausa e depresión posparto. O aceite esencial de salvia axuda a facer fronte a estas condicións. Este eficaz remedio natural restaura o equilibrio hormonal, pero ten unha serie de contra-indicacións. Se estás embarazada, amamantando ou tivo cancro relacionado con estróxenos, Sage non é para ti. Consulte o seu profesional sanitario para obter contraindicacións ao comezar a usar aceite de salvia.
Aromaterapia
Para combater a depresión hormonal, mestura 2 gotas de aceite de salvia, 2 gotas de aceite de bergamota, 2 gotas de aceite de sándalo e 1 pinga de aceite de ylang-ylang ou geranio, recomenda Mindy Green, membro da American Guild of Herbalists. Esta mestura é adecuada para o seu uso en difusores esenciais. Se non tes difusor, só tes que poñer unhas pingas da mestura nun pano ou un cotonete e cheiralo de vez en cando. Nunca aplique aceites esenciais puros directamente na pel. Primeiro, dilúeos cun aceite portador como améndoa, albaricoque ou sésamo.
Masaxe
Se tes dor durante o teu período, masajear o abdome cunha mestura de aceite de salvia pode aliviar os síntomas. O alivio dos calambres despois da aromaterapia e da masaxe abdominal menciónase no Journal of Alternative and Complementary Medicine. Neste estudo, probouse a seguinte mestura: 1 pinga de aceite de salvia, 1 pinga de aceite de rosa, 2 pingas de aceite de lavanda e 1 cucharadita de aceite de améndoa.
baño
Os baños con aceites aromáticos son outra forma de utilizar as propiedades curativas da salvia. Engade aceites esenciais ao sal ou mestura con 2-3 culleres de sopa de leite. Disolver esta mestura en auga antes do procedemento. Melissa Clanton, nun artigo para o Colexio Americano de Ciencias Médicas, recomenda 2 culleres de té de aceite de salvia esclarea, 5 gotas de aceite de geranio e 3 gotas de aceite de ciprés mesturado cun vaso de sal de Epsom para os síntomas da menopausa. En tal baño, cómpre deitarse durante 20 ou 30 minutos.
En combinación con outros aceites esenciais, a salvia pode funcionar de forma máis eficaz que só. Ao experimentar con diferentes aceites, podes atopar unha combinación que funcione mellor para ti persoalmente. Para a menopausa, proba combinar a salvia con ciprés e endro. Para o insomnio, use aceites relaxantes como lavanda, camomila e bergamota. A lavanda tamén suaviza os cambios de humor. Se hai trastornos do ciclo e síndrome premenstrual, a salvia combínase con rosa, ylang-ylang, bergamota e geranio. Por razóns de seguridade, a concentración de aceites esenciais non debe manterse máis do 3-5%.