O queixo é un produto graxo suficiente, e debes considerar este feito construíndo un novo sistema de enerxía. Por outra banda, o queixo é unha fonte de proteínas, que é necesaria para a formación de fermosos músculos. Que ter en conta ao elixir o queixo para unha dieta?
- Preste atención ao contido calórico. E aínda que o queixo cun contido baixo en graxa non son moitos, están nun rango reducido.
- Non tome moito nin elixa queixo. Corte en porcións. Por iso, será máis doado axustar a cantidade de queixo na súa dieta e non comelos sen sentido.
- Estude coidadosamente a composición e evite o queixo, no que se atopan moitos compoñentes químicos, graxas vexetais e potenciadores do sabor. Ademais, non compre queixo elaborado; o queixo en tubos, as salsas de queixo son a forma correcta de exceso de peso.
– As mellores variedades para a dieta: queixo de cabra, mozzarella ou parmesano. Son os máis saudables, saborosos e perfectos para cociñar outros pratos.
- FREGUE o queixo, polo que ten a garantía de comelo menos que bloques en rodajas grosas. E o contido calórico da comida caerá en picado.
- Os queixos duros son máis útiles, pero ao mesmo tempo e máis nutritivos. Alternar tipos de clases se non podes resistir a tentación.
- Non coma queixo por aburrimento nin diante do televisor; colócao nun prato pequeno para evitar a tentación de comelo dunha vez.
– Combina o queixo con froitas e verduras con remolacha, ananás, todo tipo de repolo. Pero os bocadillos a base de pan para evitar - moitas veces os ingredientes do queixo que acompañan son menos pesados e ricos en calorías.
- Coma o queixo despois dun gran esforzo físico despois dun adestramento ou ao final do día. Contén aminoácidos, que axudan a restaurar a integridade dos músculos lesionados.