"Hai case dous anos que me despedín dos síntomas da enfermidade de Crohn. Ás veces recordo a agonía que atravesaba día tras día e non podo crer o feliz cambio na miña vida.
Tiven diarrea constante e incontinencia urinaria. Podería falar contigo e, no medio da conversa, fuxir de súpeto "por negocios". Durante 2 anos, cando a miña enfermidade estaba na fase aguda, case non escoitei a ninguén. Cando me falaron, só pensei en onde estaba o baño máis próximo. Isto ocorreu ata 15 veces ao día! Os medicamentos antidiarreicos apenas axudaron.
Isto, por suposto, significaba un inconveniente extremo durante a viaxe: necesitaba constantemente saber a localización do baño e estar preparado para correr a el. Non voar, non era para min. Simplemente non sería capaz de facer cola nin esperar as horas en que os baños están pechados. Durante a miña enfermidade, convertínme literalmente nun experto en asuntos de aseo! Coñecía todos os lugares onde estaba o baño e cando estaba pechado. O máis importante é que o impulso constante era un gran problema no traballo. O meu fluxo de traballo implicaba movementos frecuentes e tiven que arranxar, planificar rutas con antelación. Tamén padecía enfermidade de refluxo e sen medicación (como un inhibidor da bomba de protóns, por exemplo), simplemente non podía vivir nin durmir.
Ademais de todo o anterior, dóenme as articulacións, especialmente os xeonllos, o pescozo e os ombreiros. Os analxésicos eran os meus mellores amigos. Nese momento mirei e sentinme terrible, nunha palabra, un vello e enfermo. Nin que dicir ten que estaba constantemente canso, cambiando de humor e deprimido. Dixéronme que a dieta non tiña ningún efecto na miña enfermidade e que coa medicación prescrita podía comer case calquera cousa cos mesmos síntomas. E comín o que me gustaba. A miña lista principal incluía comida rápida, chocolate, empanadas e bolos de salchicha. Tampouco desprezaba o alcol e bebía todo indistintamente.
Foi só cando a situación fora demasiado lonxe e só estaba nun día emocional e físico que a miña muller animoume a cambiar. Despois de renunciar a todo o trigo e o azucre refinado, o peso comezou a desaparecer. Dúas semanas despois, os meus síntomas desapareceron. Comecei a durmir ben e a sentirme moito mellor. Ao principio, seguín tomando medicamentos. Sintome ben como para comezar a adestrar, e fíxenos o máximo posible. Menos 2 tamaños na roupa, despois outro menos dous.
Pronto decidín un programa de desintoxicación de 10 días que eliminaba o alcohol, a cafeína, o trigo, o azucre, os feixóns lácteos e todos os alimentos refinados. E aínda que a miña muller non cría que eu sería capaz de renunciar ao alcohol (porén, coma min), aínda o fixen. E este programa de 10 días permitiume desfacer aínda máis de graxa, así como rexeitar as drogas. O refluxo desapareceu, a diarrea e a dor desapareceron. Totalmente! A formación continuou cada vez con máis intensidade, e empecei a afondar no tema con máis detalle. Merquei moitos libros, deixei de ver a televisión e ler, ler. As miñas biblias son Nora Gedgades "Primal Body, Primal Mind" e Mark Sisson "The Promal Blueprint". Lin os dous libros varias veces.
Agora adestro a maior parte do meu tempo libre, corro e gústame moito. Decateime de que a enfermidade de Crohn é causada principalmente por unha mala alimentación, a pesar de que os expertos non están de acordo con isto. Tamén me decatei de que o inhibidor da bomba de protóns inhibía a capacidade do corpo para forzar o ácido a dixerir os alimentos. O feito é que o ácido no estómago debe ser o suficientemente forte como para dixerir os alimentos e non causar estrés dixestivo. Non obstante, durante moito tempo, simplemente recetáronme un medicamento "seguro", co que podía seguir comendo o que me gustase. E os efectos secundarios do inhibidor foron dores de cabeza, náuseas, diarrea, dor abdominal, fatiga e mareos, que só empeoraron os síntomas de Crohn.
En dous anos estaba completamente libre da enfermidade sen a axuda de medicamentos. Non hai moito cumpríu o meu 50 aniversario, que coñecín con saúde, cheo de forza e ton, que nin sequera tiña con 25. Agora a miña cintura ten o mesmo tamaño que con 19. A miña enerxía non ten límites, e o meu sono é forte. A xente nota que nas fotografías vexo moi triste cando estaba enfermo, cando agora sempre sorrí e estou de bo humor.
Cal é a moral de todo isto? Non te fíes de todo o que din. Non creas que a dor e as limitacións son unha parte normal do envellecemento. Explora, busca e non te rindas. Cre en ti mesmo!"