Quiropraxia. Evidencia da eficacia das manipulacións quiroprácticas no tratamento síndrome do túnel do carpo aínda están moi delgadas². Un estudo simple cego con 91 participantes demostrou que o tratamento quiropráctico aumentou o confort e mellora a sensación nos dedos, en comparación co tratamento convencional só (antiinflamatorios e férula de pulso pola noite)³. Reportáronse casos nos que a quiropráctica aliviou a dor^4,5.

 Vitamina B6. Durante a década de 1980, os investigadores notaron que a deficiencia de vitamina B6 era máis común entre as persoas con síndrome do túnel carpiano que na poboación en xeral.⁶. Non obstante, tomar suplementos de vitamina B6 (ou piridoxina) levou a resultados conflitivos nos estudos clínicos.^7-9 .

 Árnica. Nun ensaio dobre cego controlado con placebo de 37 suxeitos operado para a síndrome do túnel carpiano, unha combinación de árnica homeopática oral e xel de árnica de herbas proporcionou un mellor alivio da dor que o placebo.¹⁰. Crese que o efecto antiinflamatorio da árnica é atribuíble ao xel, porque nun ensaio similar que non incluíu a aplicación dun xel, a preparación homeopática non tivo máis efecto que o placebo.¹⁴.

 Aceite esencial de menta (Mentha x piperita). A Comisión E, a Organización Mundial da Saúde e ESCOP recoñecen o uso externo do aceite esencial de menta para aliviar a dor muscular, a neuralxia ou o reumatismo.

Dosificación

Frota a zona dolorosa con 2 ou 3 gotas de aceite esencial, puro ou diluído nun pouco de aceite vexetal. Tamén é posible utilizar cremas, aceites, ungüentos ou tinturas que conteñan o aceite esencial. Consulta o noso arquivo Peppermint.

 Ioga. Estirar o corpo regularmente (incluíndo as mans e os pulsos) mentres practicas exercicios de ioga axudaría a diminuír a dor causada polo síndrome do túnel do carpo, mellorar a flexibilidade e aumentar a forza do pulso^{11, 12}. Cinco minutos de estiramento ao día serían suficientes para aliviar os síntomas. Un estudo preliminar dirixido pola investigadora Maria Garkinkel, tamén instrutora de ioga de Iyengar, demostrou que practicar ioga a razón de 2 sesións por semana (o estudo durou 8 semanas) é máis efectivo que usar un aparato ortopédico. pulso e ningún tratamento para diminuír os síntomas da síndrome do túnel carpiano¹³.