Beneficios e danos do zume de cenoria
Cada moeda ten dúas caras, cada medicamento ten contraindicacións e o zume de cenoria ten beneficios e danos. Que son e como evitar un conseguindo outro? ¿É bo o zume de cenoria para a famosa dieta de cenorias?
O zume de cenoria Ă© rico en vitaminas e Ă© beneficioso para a vista, pero en grandes cantidades Ă© prexudicial para o fĂgado, porque a carga do seu procesamento recae no fĂgado.
Zume de cenoria - beneficios
Cales son os beneficios e os danos do zume de cenoria? Comecemos cos beneficios. O zume de cenoria Ă© o lĂder en canto a contido en nutrientes. En primeiro lugar, Ă©, por suposto, o betacaroteno, que no noso corpo convĂ©rtese en vitamina A.
Mellora a visión, fortalece os ósos, os dentes e o sistema inmunitario. Ademais, é o garante de que as funcións da glándula tireóide non se verán prexudicadas. E se bebes regularmente zume de cenoria, o betacaroteno máxico limpará o corpo de toxinas.
En segundo lugar, o zume de cenoria é útil para as vitaminas C, B, E, D e K. En terceiro lugar, contén manganeso, cobre, fósforo, calcio, cinc, ferro ... E o máis importante: magnesio. O zume de cenoria é beneficioso porque é unha fonte natural de magnesio. E fortalece o sistema nervioso e reduce o nivel de colesterol malo. Se queres mellorar a saúde das mulleres, toma nota do zume de cenoria. Axudará perfectamente a mellorar a calidade do leite materno, preservará a xuventude e a beleza.
Ademais, o zume de cenoria axĂşdache a calmarte, si! Pode aliviar os sĂntomas de sobreexcitaciĂłn e dar sensaciĂłn de calma. TamĂ©n podes tratar enfermidades da pel con zume de cenoria, asĂ como con lociĂłns e simplemente bebendo un par de vasos.
O zume recén espremido é o máis útil. Ademais, non todas as cenorias son aptas para o zume: é mellor tomar cenorias pequenas ou medianas, pero non grandes, non hai tantas substancias útiles nelas.
Zume de cenoria - dano
Pero pode haber dano cun zume de cenoria tan saudable. E antes de nada, desde o lado do betacaroteno, que parecerĂa ser Ăştil en todos os aspectos. O feito Ă© que para asimilar o seu fĂgado hai que facer esforzos significativos. EntĂłn, se bebes máis de medio litro de zume de cenoria ao dĂa, podes "plantar" seriamente o fĂgado. Ben, e ao mesmo tempo tĂłrnase de pel vermella: o uso excesivo de zume de cenoria leva a amarelear a pel dos pĂ©s, as palmas e, por desgraza, a cara. Para non facerse dano con zume de cenoria, non debe beber máis de 250 ml ao dĂa.
Ademais, non todos se beneficiarán do zume de cenoria. Está contraindicado
cunha Ăşlcera de estĂłmago;
con Ăşlcera duodenal;
con acidez aumentada;
en azia;
con gastrite;
no orgullo;
persoas con diabetes.