Ser un home pode interferir nas relacións sociais. Como ser menos caseiro e saír máis da casa? 

Un homebody é unha persoa que prefire quedarse na casa e que favorece un sedentarismo. 

Ser un home non sempre é ben considerado na sociedade. Ás veces os propietarios denomínanse residentes. Algunhas persoas teñen dificultades para entender por que outras se senten ben en casa e teñen pouca necesidade de saír. Poden consideralos como sociais.

Non obstante, non se debe confundir homebody con solitario ou asocial: homebody gusta de ver á xente, pero idealmente é na casa. 

Os psiquiatras aducen varias razóns para explicar que as persoas quedan no fogar: poden ter o hábito familiar de aloxar moito na casa; poden ser inseguros na súa infancia polos pais e a súa casa é un lugar seguro; son autosuficientes e non precisan ter unha mirada externa todo o tempo para sentir que existen. 

Se a túa parella está preocupada por ser un home (el ou ela sente a necesidade de saír máis ca ti), podes intentar cambiar.

Para iso, o psiquiatra e psicoanalista Alberto Eiguet suxire que se abra gradualmente: para iso, vexa a xente que está xeográficamente preto máis a miúdo e, a continuación, amplíe o seu círculo investindo nunha asociación por exemplo. 

A psicopráctica Laurie Hawkes suxire que penses no pracer que che ofrece unha excursión: vibrar durante unha viaxe ao museo, facer fermosos encontros mentres vas a tomar algo cos amigos. Este especialista tamén che aconsella atopar a forza motriz dentro de ti para saír e non facelo para agradar aos teus seres queridos. Ela ofréceche un exercicio: imaxina dividirte e dialogar contigo mesmo: "Veña, saiamos. Hai unha película que ten moi boas críticas ”.

Ás veces, ter un ritual de saída, unha vez por semana, por exemplo, pode darlle ganas de saír. Por exemplo, proba a ir a un restaurante unha vez por semana.