Tratamento da dor de dentes con cravo
Sentes dor de dentes e non podes contactar co dentista? Masticar suavemente un cravo pode axudar a aliviar a dor de dentes e a enfermidade das enxivas durante ata dúas horas, segundo os investigadores de Los Ángeles. Os expertos apuntan a un composto natural que se atopa no cravo chamado eugenol, un poderoso anestésico natural. Engadir ¼ de cucharadita de cravo moído aos teus alimentos axuda a estabilizar os niveis de azucre no sangue e previr a obstrución das arterias.
Tratamento da azia con vinagre
Se tomas unha culler de sopa de vinagre de mazá mesturado cun vaso de auga antes de cada comida, podes desfacerte dos dolorosos ataques de azia en tan só 24 horas. "O vinagre de mazá é rico en ácidos málico e tartárico, potentes potenciadores da dixestión que aceleran a descomposición de graxas e proteínas, axudan a baleirar o estómago rapidamente e eliminan o esófago, protegiéndoo da dor", explica o doutor Joseph Brasco. gastroenterólogo do Centro de Enfermidades Dixestivas de Huntsville, Alabama.
Alivia a dor de oído con allo
As dolorosas infeccións do oído obrigan a millóns de estadounidenses a visitar os médicos cada ano. Para curar rapidamente un oído dunha vez por todas, simplemente coloque dúas gotas de aceite de allo morno no oído afectado, repita o procedemento dúas veces ao día durante cinco días. Este tratamento sinxelo pode combater unha infección do oído máis rápido que os medicamentos recetados, segundo os expertos da Facultade de Medicina da Universidade de Novo México.
Os científicos din que os ingredientes activos do allo (xermanio, selenio e compostos de xofre) matan naturalmente decenas de variedades de bacterias que causan enfermidades. Para facer o teu propio aceite de allo, cociña a lume lento tres dentes de allo picado en media cunca de aceite de oliva durante dous minutos, colámolo, despois refrixera e úsao dentro de dúas semanas. Xusto antes de usar o aceite de allo debe ser quentado un pouco.
Deshacerse dunha dor de cabeza con cereixas
Estudos recentes mostran que polo menos unha de cada catro mulleres loita contra a artrite, a gota ou as dores de cabeza crónicas. Se es un deles, unha cunca diaria de cereixas pode axudar a aliviar a dor sen necesidade de medicamentos para a dor, din os científicos da Universidade Estatal de Michigan. O seu estudo mostra que as antocianinas, os compostos que dan ás cereixas a súa cor vermella brillante, son un antiinflamatorio 10 veces máis potente que o ibuprofeno e a aspirina. Goza de vinte cereixas (frescas, conxeladas ou secas) ao día e a túa dor desaparecerá.
Domar a dor crónica con cúrcuma
A investigación mostra que a cúrcuma, unha especia india popular, é en realidade tres veces máis eficaz para aliviar a dor que a aspirina, o ibuprofeno ou o naproxeno. O ingrediente activo da cúrcuma, a curcumina, detén a dor a nivel hormonal. Recoméndase espolvorear 1/4 cucharadita desta especia en calquera prato de arroz ou vexetal.
A dor na endometriose alivia a avea
Unha cunca de avea pode aliviar a dor causada pola endometriose. Escoller unha dieta rica en avea pode axudar a reducir a dor en ata o 60 por cento das mulleres. Isto débese a que a avea está libre de glute, unha proteína que causa inflamación en moitas mulleres, explica Peter Green, MD, profesor de medicina na Universidade de Columbia.
Alivia a dor dos pés con sal
Os expertos din que polo menos seis millóns de estadounidenses sofren unhas dolorosas cada ano. Pero remollar regularmente as uñas encarnadas en baños de auga de mar mornas pode eliminar o problema en catro días, segundo din os científicos da Universidade de Stanford en California.
O sal disolto na auga aliviará a inflamación, neutralizará rapidamente os microbios que causan inchazo e dor. Simplemente engade 1 cucharadita de sal a un vaso de auga quente, despois remolla a zona afectada da pel das pernas durante 20 minutos, repita o procedemento dúas veces ao día ata que a inflamación desapareza.
Previr trastornos dixestivos con piña
Estás sufrindo de gas? Unha cunca de ananás fresca ao día pode eliminar o inchazo doloroso en 72 horas, segundo os investigadores da Universidade de Stanford en California. A piña é rica en enzimas proteolíticas dixestivas que axudan a acelerar a descomposición das substancias que causan dor no estómago e no intestino delgado.
Relaxa os teus músculos con menta
Estás sufrindo de dor muscular? A dor muscular pode durar meses se non se trata adecuadamente, di o naturópata Mark Stengler. O seu consello: mergullo nun baño quente con 10 gotas de aceite de menta tres veces por semana. A auga morna relaxará os teus músculos, mentres que o aceite de menta calmará naturalmente os teus nervios.
Cura o tecido danado con uvas
Estás ferido? As uvas poden contribuír a unha rápida recuperación. Segundo un estudo recente da Universidade Estatal de Ohio, unha cunca de uvas ao día pode suavizar os vasos sanguíneos ríxidos, mellorando moito o fluxo sanguíneo aos tecidos danados, moitas veces dentro das tres horas da primeira porción. Esta é unha gran noticia porque as vértebras das costas e os discos que absorben os choques dependen completamente dos vasos sanguíneos próximos para achegarlles os nutrientes e o osíxeno que necesitan, polo que mellorar o fluxo sanguíneo axuda a curar os tecidos danados.
Dor articular tratada con auga
Se estás sufrindo de dor nas articulacións nas pernas ou nos brazos, os expertos do New York College suxiren que o teu corpo se recupere durante unha semana simplemente bebendo oito vasos de auga ao día. Por que? Os expertos din que a auga dilúese e despois axuda a eliminar a histamina. "Ademais, a auga é o bloque de construción fundamental da cartilaxe, ósos, lubricantes para as articulacións e os discos brandos da columna vertebral", engade Susan M. Kleiner, Ph.D. "E cando estes tecidos están ben hidratados, poden moverse e deslizarse uns sobre os outros sen causar dor".
Tratamento da sinusite con rábano picante
Estudos recentes demostran que a sinusite é o problema crónico número un. ¡Axuda do inferno! Segundo os investigadores alemáns, esta especia aumenta naturalmente o fluxo sanguíneo ás vías respiratorias, axudando a abrir os seos e a curar máis rápido que os sprays das farmacias. Dosificación recomendada: unha cucharadita dúas veces ao día ata que desaparezan os síntomas.
Loita contra a infección da vexiga con arándanos
Comer 1 cunca de arándanos ao día, frescos, conxelados ou en zume, pode reducir o risco de infección do tracto urinario nun 60 por cento, segundo os investigadores da Universidade de Nova Jersey. Isto débese a que os arándanos son ricos en taninos, compostos que recubren bacterias que causan enfermidades polo que non poden atopar un punto de apoio e provocan inflamación na vexiga, explica a científica Amy Howell.
Alivia a dor de peito con liño
Un estudo recente descubriu que engadir tres culleres de sopa de sementes de liño á súa dieta diaria alivia a dor no peito. Os fitoestróxenos contidos nas sementes son substancias vexetais naturais que evitan a dor. Máis boas noticias: non tes que ser un mestre panadeiro para engadir sementes á túa dieta. Simplemente espolvoreo sobre avea, iogur, puré de mazá ou engádeos a batidos e guisos de verduras.
Tratamento da enxaqueca con café
Vostede é propenso a enxaqueca? Proba a tomar un analxésico cunha cunca de café. Os investigadores da National Headache Foundation din que non importa o medicamento para a dor que tome, unha cunca de café aumentará a eficacia da súa xestión da dor nun 40 por cento ou máis. Os expertos din que a cafeína estimula o revestimento do estómago e promove unha absorción máis rápida e eficiente do analxésico.
Prevención de calambres nas pernas con zume de tomate Polo menos unha de cada cinco persoas experimenta regularmente calambres nas pernas. Cal é a razón? Deficiencia de potasio. Isto ocorre cando este mineral é eliminado por diuréticos, bebidas con cafeína ou durante a sudoración abundante durante o exercicio. Pero beber un litro de zume de tomate rico en potasio ao día pode reducir o risco de sufrir cólicos dolorosos, segundo os investigadores de Los Ángeles.