Sobre todo, é útil lembrar que a ansiedade é unha emoción normal, que aparece cando un se sente ameazado ou en perigo. Vólvese prexudicial e problemático cando se manifesta por encima da ameaza real ou persiste durante moito tempo, interferindo así coas actividades e o funcionamento diarios da persoa.

Non se comprenden completamente as causas dos trastornos de ansiedade. Interveñen factores xenéticos, fisiolóxicos e ambientais.

Así, sabemos que unha persoa corre máis risco de presentar trastornos de ansiedade se algún da súa familia o padece. Ser muller tamén é recoñecido como un factor de risco para o trastorno de ansiedade.

Ter vivido eventos estresantes ou traumáticos, especialmente na infancia, ou a presenza doutro trastorno psiquiátrico (trastorno bipolar, por exemplo) tamén pode promover trastornos de ansiedade.

Por último, sabemos que a aparición dun trastorno de ansiedade está ligada, entre outras cousas, a alteracións fisiolóxicas no cerebro, en particular en certos neurotransmisores, estas substancias que serven de mensaxeiros para os impulsos nerviosos dunha neurona a outra. 'outra. En concreto, están implicados GABA (o principal inhibidor de todas as reaccións excesivas das neuronas), a noradrenalina e a serotonina.⁵. Os tratamentos farmacolóxicos para os trastornos de ansiedade actúan precisamente sobre a regulación destes neurotransmisores. O cortisol (a hormona do estrés) tamén xoga un papel.