Ingredientes da receita "Bolos de queixo dietéticos"
- Queixo cottage baixo en graxa 800 gramos
- Ovos 3
- Iogur 200 gr.
- avea 150 gr
- Arándanos secos 20 g
Valor nutritivo do prato "Cheesecake dietético" (per 100 gramos):
Calorías: 114 kcal.
Esquíos: 13.5 g
Graxas: 2.4 g
Hidratos de carbono: 9.6 g
Número de racións: 30Ingredientes e contido calórico da receita "Cheesecake diet"
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| requeixo 0% (sen graxa) | 800 gr | 800 | 132 | 0 | 10.4 | 568 |
| ovo de galiña | pezas 3 | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| iogur natural 2% | 200 g | 200 | 8.6 | 4 | 12.4 | 120 |
| fariña de avea | 150 g | 150 | 18.45 | 9.15 | 89.25 | 513 |
| arandos secos | 20 gr | 20 | 0.02 | 0.28 | 15.3 | 61.6 |
| Total | 1335 | 180 | 31.4 | 128.5 | 1521.7 | |
| 1 servindo | 45 | 6 | 1 | 4.3 | 50.7 | |
| 100 gramos | 100 | 13.5 | 2.4 | 9.6 | 114 |