A piña de froitas tropicais brillante, suculenta, que nas nosas latitudes úsase principalmente en conserva, ten un contido de vitaminas A, C, calcio, fósforo e potasio. Ao ser rico en fibra e calorías, é baixo en graxa e colesterol. A piña contén manganeso, un mineral que o corpo necesita para formar ósos e tecidos conxuntivos fortes. Un vaso de ananás proporciona o 73% da cantidade diaria recomendada de manganeso. A bromelina, presente nas piñas, neutraliza os líquidos demasiado ácidos para o tracto dixestivo. Ademais, a bromelina regula a secreción pancreática, o que axuda á dixestión. Dado que a piña é rica en vitamina C, estimula naturalmente o sistema inmunitario. Como medida preventiva, así como cos síntomas existentes dun resfriado, a ananás será unha das froitas máis saudables. O principal beneficio do zume de ananás é que pode eliminar náuseas e náuseas matinais. Isto é especialmente certo para as mulleres embarazadas, que adoitan experimentar náuseas, así como cando voan nun avión e realizan longas viaxes terrestres.
2022-11-11