Contidos
O envoltorio faise en todos os salóns de SPA, pero este procedemento é fácil de facer na casa. As contraindicacións para envolturas en frío son significativamente menores que para envolturas en quente e o efecto anticelulítico é comparable. Para facelo na casa, cómpre ter envoltorios de comida, fregado corporal, ingredientes para facer a mestura, roupa de abrigo e unha hora de tempo libre. Podes facer o envoltorio a calquera hora do día.
O principio de funcionamento do envoltorio en frío
Para preparar calquera mestura anticelulítica, use unha das tres bases: barro ou arxila mariña, algas, aceite vexetal. E para preparar unha envoltura fría, engádense aceites esenciais e extractos con efecto refrescante a esta base: menta, mentol, limón, pepino, aloe. Ás veces úsase vinagre neutro ou café. A auga para a preparación da mestura é sempre mineral e pre-refrixerada a 20-25 °C.
Esta composición crea un efecto invernadoiro sobre a pel sen calefacción, o que a fai segura e adecuada para persoas con enfermidades das veas e vasos sanguíneos. Estreita os poros e os capilares, alivia a pel, alivia o estrés. Tonifica a pel, restablece o metabolismo nos tecidos, alivia o hinchazón. Grazas a isto, a celulite desaparece. Non obstante, non esperes milagres. O envoltorio dá un efecto a curto prazo. Para un efecto a longo prazo, necesitará revisar a súa dieta, resolver problemas médicos, aprender a controlar o estrés e comezar a facer exercicio.
O efecto do envoltorio en frío faise notorio despois de 10-15 procedementos. A frecuencia óptima é cada dous días (tres envoltorios á semana). Despois dun mes, o curso para (calorizador). Dependendo do grao de celulite, o curso pódese ampliar ata tres meses. O descanso entre cursos é de 1-1. 5 meses.
Preparando a pel para envolvela
A preparación da pel é a fase máis importante do procedemento, xa que a eficacia depende do ben que a limpaches. Para limpar a pel, necesitarás un exfoliante a base de sal mariño ou de café groso e compoñentes de limpeza profunda.
Antes de limpar, cómpre masaxear as áreas problemáticas ou tomar un baño. Isto axuda a mellorar a circulación sanguínea e a abrir os poros. Primeiro, a pel límpase cun pano duro e despois aplique un fregado, masaxéese por uns minutos e enxágüe con auga corrente morna.
O contraste da pel quentada por tratamentos de auga ou masaxe e a mestura arrefriadora levarán a un peche rápido dos poros, o estreitamento dos capilares e a saída de fluído. Isto aumentará a firmeza e a elasticidade da pel, desfacerse das protuberancias da celulite.
O contraste de temperatura entre a preparación da pel e a aplicación da mestura está contraindicado en persoas con enfermidades cardíacas. Deberían facer unha auto-masaxe non agresiva e fregar no canto de quentar os tratamentos de auga.
Contraindicacións para o envoltorio en frío
Hai poucas contraindicacións para o envoltorio en frío. Inclúen enfermidades renais crónicas (insuficiencia renal, pielonefrite), menstruación, enfermidades xinecolóxicas (endometriose, endometritis, miomas uterinos), enfermidades da vexiga (cistite), embarazo.
Noutros casos, é necesario lembrar as precaucións de seguridade: use formulacións non alérxicas, descanse durante o procedemento, non aumente o tempo de envoltorio. O efecto non depende da duración, senón da adecuada preparación da pel e da composición. O tempo activo de acción é de 30-50 minutos.
Receitas de envoltura fría na casa
Para facer un envoltorio na casa, podes mercar un remedio especial anticelulítico ou preparar a túa propia composición (calorizador). Entre os cosméticos, as formulacións de envoltura en frío están amplamente representadas polos cosméticos profesionais GUAM ou máis económicos Velinia, R-Cosmetics e a coñecida serie de fitness laranxa Floresan.
A composición para envolturas frías é fácil de preparar na casa. Vexamos algunhas receitas sinxelas.
Alga: remollo as follas de algas secas en auga fría durante media hora. A medida que se amolezan as follas, tritúraas cunha batidora e engade 20 ml de vinagre de mazá natural.
Arxila: diluír 50 g de po de barro azul con auga mineral fresca ata un estado cremoso, engadir 10 gotas de aceite esencial de mentol.
Lavandería: prepara un caldo de lavanda, arrefríao e dilúeo con po de arxila azul ata obter unha consistencia cremosa.
Aceite: en 50 ml de aceite de oliva ou de améndoa, engade 3 gotas de aceites esenciais de limón, pomelo, enebro.
Menta: prepare unha decocção de follas de menta, arrefríe e dilúaas con po de arxila azul ata a consistencia de crema de leite.
Despois de aplicar a mestura, cómpre poñer roupa de abrigo ou cubrirse cunha manta e relaxarse. Non é desexable participar nunha actividade activa.
O envoltorio en frío na casa non é nada difícil de levar a cabo. Primeiro, asegúrese de que non haxa contraindicacións e logo recolla os ingredientes necesarios e tómese o tempo. Lembre que os milagres non suceden: un procedemento de envoltorio non cambiará nada e un enfoque integral e un curso de procedementos poden cambiar moito.